일요일만 빼고 매일 운동을 하였는데 초기에는(운동시작하고 8개월 정도) 아무런 증상이 없다가 요즈음에 와서는 오버트래이닝 의 휴우증이 나타난다. 잠이 무지하게 많이오고 팔근육과 다리 근육이 한번씩 땡기는 현상이 나타나 이틀 정도 쉬어 주니까 컨디션이 엄청 좋아 지면서 기분이 상쾌 해졌다.
정말 죽어라고 했는데 이제는 한주에 3 번 내지 4번만 근육운동을 해야 겠다는 생각이 든다. 옷을 입으면 가슴과 어깨 팔등에 약간씩 표가 나기 시작한다 아마 이맛에 운동을 하는것 같다.
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