기초대사량 1500대인데...

[PriceOfLife]

1시간30~2시간 운동이면

오버트레이닝인가요?

ㅠㅠㅠㅠㅠ

운동하다보면

워밍업10분 스트레칭 간단히 웨이트 1시간정도? 유산소 30분 스트레칭 간단히

하다보면

좀 오래하는데

기초대사량 1500으로는 무리인가요?

오버트레이닝인가요

ㅠㅠ