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걷기운동이요.

작성자월요일| 작성시간19.10.23| 조회수2688| 댓글 51

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  • 답댓글 작성자 월요일 작성시간19.10.23 텐인텐 이제부터야 자궁근종이 고기류가 않좋다해서 단백질을 단백질 음료로 먹으려 해요.
  • 답댓글 작성자 텐인텐 이제부터야 작성시간19.10.23 월요일 네..왠만하면 간 하지않고요..저도 이러다 소금기 모자라 내 몸 상하는것 아닌가 했는데 잘 살고있어요
  • 답댓글 작성자 월요일 작성시간19.10.23 텐인텐 이제부터야 소스없이 먹는거 정말. 두부조림. 오징어에 초장. 정도도 안되려나요? 아님 쥐포같은것도 짜서 안되죵.
  • 답댓글 작성자 텐인텐 이제부터야 작성시간19.10.23 월요일 네..저도 생전 첨 식이로 뺐어요 식이 운동 빼고 다이어트 다 해봤어요 한약 ,다이어트보조제 등등 제일 하기싫은 방식으로 빼고 빠졌어요
  • 작성자 오늘 익명 작성시간19.10.23 걷기 ㅡ 관절 조심
  • 답댓글 작성자 월요일 작성시간19.10.23 아. 그럼 도무지 할수있는게 없네오.지금도 무릎아파요
  • 답댓글 작성자 오늘익묭 작성시간19.10.23 월요일 신발만 잘신으면 걷는것도 조아요
  • 작성자 항상웃는옥 작성시간19.10.23 16:8 하고 있어요
    해보세요
    운동 식이요법과 함께 하면
    효과 있어요
  • 답댓글 작성자 월요일 작성시간19.10.24 그게 저는 16을 잠들고 낮 5시까지 하니 저녁에 맘것 먹으니 분식류 등듣.. 안되더라구요. 바뀌어야 하는데 회사에서도 혼자 먹고 하다보니까요. 지금은 그냥 양배추 싸와서 3일째 먹고있어요
  • 작성자 굼벵이가 간다. 작성시간19.10.23 살을 빼기 위한 걷기는
    연이어서 2시간, 빠른걸음으로는 한시간 이상 걸어야효과가 있다고해요.
    건강하시기 바랍니다.
  • 답댓글 작성자 월요일 작성시간19.10.24 감사합니다. 어제 다시 나가서 공원 1시간반 걷기 했어요. 체중은 4일전보다 2키로 빠졌고 뱃살이 좀 부드러워 진거같긴 한데 힘을 편하게 빡주면 임산부네요.ㅜㅜ

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