컴 쓰는 일이 많고 살림도 하면서 느끼는 손가락 고통...도움 바랍니다

[궁그미!]

며칠 전 오른손이 퉁퉁 붓고

저리는 증세가 이틀을 가길래 정형외과에 갔습니다 

최악의 상황은 뇌졸증, 목디스크인데 ... 다행히 저는 그런 경우가 아니고

손목 아래 손바닥 툭~튀어나온 부분에 압력이 많이 들어갈 경우 

손 전체가 저리는 현상이 나온다, 그래서 

손에 압력이 가는 일은 줄이라고 하네요 

이 참에 제 손에 관심 가지고 쳐다 보는데 

오른 손의 엄지와 검지의 마디 마디가 유독 두꺼운 걸 ..이제서야 알아채고 

하나 하나 만지니까 아프더라고요 

앞으로 오른 손, 손가락은 계속 써야 하는데...참 난감합니다 

매일 2끼는 챙겨야 하고 애벌빨래도 계속 해야 하는데

손에 무리가 가지 않는, 살림 노하우 부탁드립니다

[괜찮지만 괜찮아]

저도요 손이너무 아파 안쓰려고합니다

[리얼17]

파라핀 치료기 사서 써 보세요

[희망꿈나무]

첫번째 의심해볼 증상은 CTS 손목터널증후군일 가능성이 매우 높아 보입니다.
주 증상은 엄지 두번째 손가락의 저림증상이 나타나고 손목쪽 손바닥에 통증을 보입니다.
이는 손목으로 가는 정중신경이 인대의 압박으로 눌려서 나타나는 증상인데요 컴퓨터 하시는분들에게 많이 생기는 질환입니다.
따라서 제일 좋은 방법은 컴퓨터나 스마트폰 사용을 최대한 줄이시는게 중요합니다.
또한 손마디가 굵으시다면 손가락퇴행성관절염으로 진행될 가능성이 매우 높은데 이 역시 손가락 사용을 최대한 줄이는것 이외에는 방법이 없습니다.
그냥 방치하실 경우 점점 통증이 심해지실테니 환경이 어렵더라도 가급적이면 손을 사용할수 있는 일을 최대한 줄이시기 바랍니다.

[궁그미!]

네 의사가 손목터널증후군이라고 했습니다. 지금은 좀 덜해서 그런지... 손가락 마디 통증이 더 걱정이 됩니다 ;;

[궁그미!]

=====댓글 고맙습니다. 최대한 손가락, 손 안 쓰도록 생활해야겠어요