전면개편은 확정이고 기존 일부 수험생들이 까다로워 했던
좌전굴, 제자리 멀리뛰기 등이 폐지가 확정되었는데
종목을 보니 감이 안잡힙니다.
대부분 크로스핏을 하면 된다고 하는데 크로스핏도 알아보니
종류가 다양하더군요. 기존 체력시험중 왕복오래달리기는 유지된다고 하니
꾸준한 달리기 + 지구력 향상 + 당기기 힘 + 미는 힘 키우기 이게 기본인가요?
제가 체력쪽으로는 문외한인데 종목을 보니 주로 당기는 힘과 미는 힘을 많이 요구하는 것 같더군요.
지구력은 결국 왕복오래달리기가 요구하는 능력과 비슷한 전반적인 체력을 요구하는 것 같구요.
크로스핏 학원을 다니면 다 해결되는 건지
혹시 헬스 등으로 대체할 수 있는 방법은 없는지 어떻게 준비하고 계시는지 궁금합니다.
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