혈압
1. 혈압이란
인체의 순환기를 순환하는 혈액이 혈관벽에 미치는 압력으로 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저혈압)으로 나뉜다.
성인과 특히 노인 등에서 자주 나타나는 고혈압은 치료를 하지않고 그냥 놔두게 되면 심 장마비, 뇌졸중(중풍)을 포함한 많은 문제를 일으키게 된다.
2. 혈압의 변화
개인의 혈압은 하루 중에는 물론 계절에 따라 크게 변하며 고혈압 환자의 경우 현저하 다. 일반적으로 혈압은 업무 중에는 높아지고, 수면 중에는 낮아진다. 때로는 하루에 30~50mmHg 까지 변한다.
그러므로 매일 정기적으로(1일 3회: 아침, 점심, 저녁) 측정하여 평균치를 알아두는 것이 중요하다.
3. 혈압을 가정에서 재는 것이 왜 좋은가?
병원에서 의사나 간호사들이 혈압측정을 하거나 혹은 집단 검진을 할 때에는 긴장으로 인 하여 혈압이 높게 나타나는 경우가 많으며, 정상인이라도 걷거나 뛰고 난 후 바로 측정할 경우는 최고 혈압이 200 이상으로 오르는 경우가 대부분이다. 그러므로 혈압은 5분 정도 안정하고 난 후의 상태에서 혈압기가 심장높이에 위치하도록 하고 측정하는 것이 바람직 하다.
아침에 일어난 후 공복시에 조용한 상태로 측정한 혈압을 기본 혈압이라 한다. 실제로 이 혈압을 잰다는것은 매우 어렵기 때문에 가능한 가까운 혈압을 측정하기 위해서는 가정에 서 혈압을 측정할 수 있어야 한다. 가정에서 규칙적으로 측정함으로써 스스로 자신의 혈 압을 관리할 수 있게 된다.
4. 세계보건기구(WHO)의 혈압치 기준
정상혈압 : 최고혈압 140 이하 , 최저혈압 90 이하
경계 고혈압 : 최고혈압 140~160 이하, 최저혈압 95 이하
고혈압 : 최고혈압 160 이상 , 최저혈압 95 이상
5. 혈압관리
고혈압은 3대 성인병 중의 하나이다. 혈압을 치료하기 위해서는 약물치료와 더불어 고혈 압 요인을 피하는 것이 중요하다. 비만, 염분, 지방섭취, 커피, 담배,과음등 혈관을 수축시 키는 요인들을 줄이고, 규칙적인 운동과 계속적인 혈압치 측정으로 혈압의 변화를 주목해 야 한다.
혈압이란 심장에서 대동맥으로 혈액을 내보내는 힘을 말한 다. 심실의 힘이 아니라 동맥 혈압을 말하므로 혈액을 말초의 모세혈관으로 보내는 힘이라고 할 수 있다.
이러한 혈압은 심장이 수축해서 혈액을 내보낼 때의 압력을 수축기 혈압, 즉 최고 혈압이 라고 하며, 확장되었을 때의 압 력을 확장기 혈압, 즉 최저혈압이라고 한다.
정상 혈압은 수축기 혈압이 140㎜Hg이하이고, 확장기 혈압이 90㎜Hg이하를 말한 다.(140/90㎜Hg로 나타냄).
고혈압이란 160/95㎜Hg 이상인 경우를 말한다. 고혈압은 여러 가지 엄청난 후유증이 수반 되므로 평소 엄격히 관리해야 하며 보통 140/90㎜Hg이하로 유지되도록 관리해야 한다.
심장이 우리몸의 구석구석까지 산소와 영양분이 풍부한 혈액을 보내기 위하여는 혈관내에 압력이 필요하며 이러한 압력을 혈압이라고 한다.
혈압은 심장이 수축하여 피를 뿜어낼때 나타나는 수축기(혹은 최고)혈압과 심장 이 확장 하여 혈액을 받아들일때 나타나는 확장기(혹은 최저)혈압의 두종류 가 있다. 일반적으로 정상혈압은 수축기혈압이 139mmHg이하, 확장기 혈압이 89mmHg이하(139/89mmHg로 표 시)이며 140/90mmHg 이상되면 고혈압이라고 한다.
고혈압은 인구의 20%정도에서 발생할 정도로 흔하며 성인병중 가장 대표 적인 질환중 하 나이다. 고혈압은 증상이 대부분 없으며, 혈압만 측정하면 쉽게 진단할 수 있으며, 적절한 치료를 하면 정상생활을 하면서 자기의 수명 을 다 할 수 있으나, 치료를 안하면 뇌졸중 (일명 중풍), 심장병, 신장병등 과 같은 합병증으로 고생하거나 치명적이다.
고혈압은 국민 계몽에 의한 생활습관의 개선으로 발생률을 낮출 수 있어 고혈압은 개인건 강 뿐만 아니라 국가 보건정책에서도 중요한 질환이다.
고혈압의 발생원인
고혈압은 발생원인에 따라서 본태성고혈압과 이차성고혈압으로 나눈다.
혈압측정시 주의할 사항들
고혈압은 혈압을 측정하면 쉽게 진단되므로 혈압은 정확히 측정되어야 한다. 혈압계는 수 은혈압계, 아네로이드혈압계, 전자식혈압계등 여러종류 가 있으나 일반적으로 수은혈압계 가 가장 정확하다.
혈압은 측정하는 시간, 흥분, 운동, 흡연, 커피 등에 따라 변동이 심하여 혈압을 측정하기 전에 5분이상 안정 후 편안한 자세로 혈압을 측정하며 혈압을 측정하기 30분내에 흡연하 거나 커피를 마셔서는 안된다.
혈압치가 5mmHg이내로 안정이 될 때까지 혈압을 여러번 측정하여 혈압치로 삼으며, 양 측 팔의 혈압이 다르면 높은 측의 혈압을 혈압치로 삼는다.
고혈압은 혈압을 측정하면 쉽게 진단되므로 혈압은 정확히 측정되어야 한다. 혈압계는 수 은혈압계, 아네로이드혈압계, 전자식혈압계등 여러종류 가 있으나 일반적으로 수은혈압계 가 가장 정확하다.
혈압은 측정하는 시간, 흥분, 운동, 흡연, 커피 등에 따라 변동이 심하여 혈압을 측정하기 전에 5분이상 안정 후 편안한 자세로 혈압을 측정하며 혈압을 측정하기 30분내에 흡연하 거나 커피를 마셔서는 안된다.
혈압치가 5mmHg이내로 안정이 될 때까지 혈압을 여러번 측정하여 혈압치로 삼으며, 양 측 팔의 혈압이 다르면 높은 측의 혈압을 혈압치로 삼는다.
1. 혈압이란
인체의 순환기를 순환하는 혈액이 혈관벽에 미치는 압력으로 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저혈압)으로 나뉜다.
성인과 특히 노인 등에서 자주 나타나는 고혈압은 치료를 하지않고 그냥 놔두게 되면 심 장마비, 뇌졸중(중풍)을 포함한 많은 문제를 일으키게 된다.
2. 혈압의 변화
개인의 혈압은 하루 중에는 물론 계절에 따라 크게 변하며 고혈압 환자의 경우 현저하 다. 일반적으로 혈압은 업무 중에는 높아지고, 수면 중에는 낮아진다. 때로는 하루에 30~50mmHg 까지 변한다.
그러므로 매일 정기적으로(1일 3회: 아침, 점심, 저녁) 측정하여 평균치를 알아두는 것이 중요하다.
3. 혈압을 가정에서 재는 것이 왜 좋은가?
병원에서 의사나 간호사들이 혈압측정을 하거나 혹은 집단 검진을 할 때에는 긴장으로 인 하여 혈압이 높게 나타나는 경우가 많으며, 정상인이라도 걷거나 뛰고 난 후 바로 측정할 경우는 최고 혈압이 200 이상으로 오르는 경우가 대부분이다. 그러므로 혈압은 5분 정도 안정하고 난 후의 상태에서 혈압기가 심장높이에 위치하도록 하고 측정하는 것이 바람직 하다.
아침에 일어난 후 공복시에 조용한 상태로 측정한 혈압을 기본 혈압이라 한다. 실제로 이 혈압을 잰다는것은 매우 어렵기 때문에 가능한 가까운 혈압을 측정하기 위해서는 가정에 서 혈압을 측정할 수 있어야 한다. 가정에서 규칙적으로 측정함으로써 스스로 자신의 혈 압을 관리할 수 있게 된다.
4. 세계보건기구(WHO)의 혈압치 기준
정상혈압 : 최고혈압 140 이하 , 최저혈압 90 이하
경계 고혈압 : 최고혈압 140~160 이하, 최저혈압 95 이하
고혈압 : 최고혈압 160 이상 , 최저혈압 95 이상
5. 혈압관리
고혈압은 3대 성인병 중의 하나이다. 혈압을 치료하기 위해서는 약물치료와 더불어 고혈 압 요인을 피하는 것이 중요하다. 비만, 염분, 지방섭취, 커피, 담배,과음등 혈관을 수축시 키는 요인들을 줄이고, 규칙적인 운동과 계속적인 혈압치 측정으로 혈압의 변화를 주목해 야 한다.
혈압이란 심장에서 대동맥으로 혈액을 내보내는 힘을 말한 다. 심실의 힘이 아니라 동맥 혈압을 말하므로 혈액을 말초의 모세혈관으로 보내는 힘이라고 할 수 있다.
이러한 혈압은 심장이 수축해서 혈액을 내보낼 때의 압력을 수축기 혈압, 즉 최고 혈압이 라고 하며, 확장되었을 때의 압 력을 확장기 혈압, 즉 최저혈압이라고 한다.
정상 혈압은 수축기 혈압이 140㎜Hg이하이고, 확장기 혈압이 90㎜Hg이하를 말한 다.(140/90㎜Hg로 나타냄).
고혈압이란 160/95㎜Hg 이상인 경우를 말한다. 고혈압은 여러 가지 엄청난 후유증이 수반 되므로 평소 엄격히 관리해야 하며 보통 140/90㎜Hg이하로 유지되도록 관리해야 한다.
심장이 우리몸의 구석구석까지 산소와 영양분이 풍부한 혈액을 보내기 위하여는 혈관내에 압력이 필요하며 이러한 압력을 혈압이라고 한다.
혈압은 심장이 수축하여 피를 뿜어낼때 나타나는 수축기(혹은 최고)혈압과 심장 이 확장 하여 혈액을 받아들일때 나타나는 확장기(혹은 최저)혈압의 두종류 가 있다. 일반적으로 정상혈압은 수축기혈압이 139mmHg이하, 확장기 혈압이 89mmHg이하(139/89mmHg로 표 시)이며 140/90mmHg 이상되면 고혈압이라고 한다.
고혈압은 인구의 20%정도에서 발생할 정도로 흔하며 성인병중 가장 대표 적인 질환중 하 나이다. 고혈압은 증상이 대부분 없으며, 혈압만 측정하면 쉽게 진단할 수 있으며, 적절한 치료를 하면 정상생활을 하면서 자기의 수명 을 다 할 수 있으나, 치료를 안하면 뇌졸중 (일명 중풍), 심장병, 신장병등 과 같은 합병증으로 고생하거나 치명적이다.
고혈압은 국민 계몽에 의한 생활습관의 개선으로 발생률을 낮출 수 있어 고혈압은 개인건 강 뿐만 아니라 국가 보건정책에서도 중요한 질환이다.
고혈압의 발생원인
고혈압은 발생원인에 따라서 본태성고혈압과 이차성고혈압으로 나눈다.
혈압측정시 주의할 사항들
고혈압은 혈압을 측정하면 쉽게 진단되므로 혈압은 정확히 측정되어야 한다. 혈압계는 수 은혈압계, 아네로이드혈압계, 전자식혈압계등 여러종류 가 있으나 일반적으로 수은혈압계 가 가장 정확하다.
혈압은 측정하는 시간, 흥분, 운동, 흡연, 커피 등에 따라 변동이 심하여 혈압을 측정하기 전에 5분이상 안정 후 편안한 자세로 혈압을 측정하며 혈압을 측정하기 30분내에 흡연하 거나 커피를 마셔서는 안된다.
혈압치가 5mmHg이내로 안정이 될 때까지 혈압을 여러번 측정하여 혈압치로 삼으며, 양 측 팔의 혈압이 다르면 높은 측의 혈압을 혈압치로 삼는다.
고혈압은 혈압을 측정하면 쉽게 진단되므로 혈압은 정확히 측정되어야 한다. 혈압계는 수 은혈압계, 아네로이드혈압계, 전자식혈압계등 여러종류 가 있으나 일반적으로 수은혈압계 가 가장 정확하다.
혈압은 측정하는 시간, 흥분, 운동, 흡연, 커피 등에 따라 변동이 심하여 혈압을 측정하기 전에 5분이상 안정 후 편안한 자세로 혈압을 측정하며 혈압을 측정하기 30분내에 흡연하 거나 커피를 마셔서는 안된다.
혈압치가 5mmHg이내로 안정이 될 때까지 혈압을 여러번 측정하여 혈압치로 삼으며, 양 측 팔의 혈압이 다르면 높은 측의 혈압을 혈압치로 삼는다.
다음검색