[먹거리]B형이 먹으면 좋은 음식 나쁜음식

[해뜨는 나루]

  

▶B형은 유제품을 많이 섭취하는 것이 좋다.

▶B형에게는 과일이 좋다. 그 중에서도 특히 파인애플에 들어가는 브로멜린 효소는 소화작용을 돕기 때문에 파인애플을 많이 먹도록 한다.

▶몸을 덥게 하려면 생강차를 먹는 게 좋으며, 소화기를 진정 시키려면 시원한 향의 페퍼민트 차를 마시는 것이 좋다.

  B형이 먹으면 좋지 않은 음식

▶닭고기의 근육에는 B형 혈액을 응고시키는 물질이 있으므로 닭고기는 먹지 않는 것이 좋다.

▶밀가루 음식은 B형의 다이어트에 치명적이므로 양을 조절하여 먹도록 한다.

▶옥수수와 메밀은 신진대사를 둔화 시키고 인슐린 분비를 어렵게 만들며 부종과 피로감을 일으키기도 하므로 가급적 섭취하지 않도록 한다.