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| ▶O형은 육류를 소화하는데 필요한 위산이 충분히 분비되므로 고기는 많이 먹을수록 좋다. ▶알칼리성인 무화과와 브로콜리도 O형에게 도움이 되는 음식이다. ▶주스를 마실 때는 되도록 파인애플 주스를 마시도록 한다. 부종과 복부 팽만감을 줄여줄 수 있다. | ||||
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O형이 먹으면 좋지 않은 음식 |
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| ▶O형은 본래 유제품의 신진대사가 잘 이루어지지 않는 신체조직을 가지고 있기 때문에 가급적 우유 등은 피하는 것이 좋다. 대신 고단백 식품인 두유를 먹어 단백질을 보충하도록 한다. ▶위산을 증가시키는 커피, 홍차는 피하는 것이 좋으며, 밀가루 음식은 체중 증가의 원인이 되므로 많이 섭취하지 않도록 한다. | ||||
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