| 최화정 - 야채효소 |
식사 대신 물에 야채효소만 타서 먹는 것으로 단백질이나 탄수화물의 섭취가 거의 없기 때문에 잘 지키기만 하면 확실이 체중은 줄지만 유지가 어렵다. 이 다이어트로 한달 동안 8kg을 줄였지만 2주만에 원상복귀 되었다고 한다.
Cdiet's Analysis 위의 내용 그대로이다. 1주일 이내의 단기간동안에 급격하게 감소된 체중은 이후의 다이어트가 지속적으로 뒷받침되지 않는다면 100% 되돌아온다. 아니 오히려 다이어트의 반작용으로 이전보다 더 체중이 증가될 수도 있다.
또 야채효소는 단백질과 비타민, 미네랄 섭취는 부족해 영양적으로도 불완전하다
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