내가 챙기는것들++

[스윗커피]

언제부터인가 내가 엄마를 챙겨드리는 나이가 되었다.

내가 내복을 안입어서 몰랐다
엄마 겨울 내복을 새로 구매해야한다는걸...
올해는 안사드렸다.
매년 두세개는 사드린다.
세탁을 했는데 빨래망에 본인 내복을 안넣었다고 자꾸 뭐라고 하시길래...

아.....하고 방에 들어와 방금 내복을 구매 클릭했다.(몸집이 작으신데 크게 옷을 입으신다. 소매에 시보리있으면 안됨.쪼인다고...까다롭다.)


엄마 아침에 드시는
후디스 산양유 분유 ..( 어떤 어르신이 미용실에서 이야기 하는걸듣고 산양유를 드린다고+어른들 골다공증이 많은데 일본노인들은 골다공증때문에 분유를 드신다고 뉴스에서 듣고 그후부터 챙겨드린지 오래됐다 )
캘리포니아골드 콜라겐 (미국직구)(아이허브보다 네이버에서 사는게 싸다. 네이버에서 구매해도 아이허브에서 보내온다 가격차이 크다 )
검은콩가루 ( 쿠팡이 두배는 비싸다. 신세계 쓱닷컴이 싸다)
미숫가루
골드카뮤트 효소 ( 변비 때문에)(네이버에서나 세일 할때 쟁여둔다. 유산균보다 얘가 효과가 빠르다고 하신다.맛도좋다. 미숫가루 맛이다. )
오쏘몰 비타민( 독일직구 )..요것도 네이버에서 구매할때가 싸다.
무가당 요거트 ( 변비때문에)
베리류나 사과

당뇨약이 변비를 유발하는걸로 알고 있다.
아침에 사과, 효소, 요거트 드시면 문제없다.

엄마는 골다공증수치가 저렇게 챙겨드린 덕에 높아짐. (물론 산양분유를 챙겨드린지 벌써 몇년째임)
골다공증 약은 5년 드셨으면 1년 휴지기를 가질것.(의사들이 잘 알려주지 않는다 )(골다공증 주사도 있으나 치과 발치시에 주사 맞는 사람들은 좀 주의가 필요하다고 함. 엄마는 약을 드심 )

병원은 다니던 곳을 계속 다닌다.
나의 기본적인 수치나 기록이 다 들어있어서 다른 병원가면 맨땅에 헤딩이다. (병원을 옮기려했으나 치과하나만 봐도 옮길수 있는게 쉽진않다는걸 알았다.) 할수 있을때 까지는 다니던 병원에서 진료

과일은 워낙 좋아하셔서 그러나 많이 드시면 안됨.
당뇨있으셔서 ...
제철과일이 좋다. 딸기가 제철이었나??
맛있다 하실때 사드린다.뭐든 드실때 드려야한다.
입짧은 엄마라 ....

밖에 돌아다니면서 예쁜모자 한개씩은 사드린다.일부러 매장들어가서 산다 (모자 참 좋아하신다)

한해 한해 자꾸 늙어가시는게 슬프니까 식사도 너무 권하지 않고 본인이 적당히 드셔야 탈도 안난다.

제가 이 글을 쓴 이유는 부모님 골다공증이나 당뇨있으신 분들 참고 하시라구 썼습니다.
곧 나도 다 챙겨먹어야 할것들이기도 하구요.콜라겐이나 효소는 같이 챙겨 먹어요.

[스윗커피]

잠깐 운동하러 나갔는데 ...애기처럼 소화가 안되고 어지럽다 하셨으니 분리불안장애처럼 보였어요. 같이 있던 언니가 어머니가 애기가 되어 가시는구나라고 하더라구요.그리고 집에 오니 괜찮아지심.ㅋㅋㅋㅋ

[느림보베티]

카무트효소 요즘 홈쇼핑에 하도 나와서 살까 말까 했었는데.. 사야할까봐요ㅎ

[스윗커피]

홈쇼핑이 제일 비싸요. 세일하는거 묶음으로 사는게 제일 싸요. 절대 홈쇼핑 묶음은 과소비에요. 참고로 화장실 잘갑니다.ㅋ

[느림보베티]

스윗커피 화장실 잘 간다니 엄마 드시라고 해야겠어요ㅋ 철분제 드셔서 요즘 변비중이시거든요ㅋ

[스윗커피]

느림보베티 아하..챙겨드리세요. 유산균보다 저게 나으시데요.