감량은

[깨비바다(특별회원)]

하였으나

목표까지는 못하고 좀 함.

그래도 덕분에 운동도하고 야식도 적게 먹는 두주였고만.

할 수 있을때 조금이라도 더 해야겠어.

오늘 무지덥고만.

이 블루베리는 5년 전인가 친구에게 준건데 잘 키웠더라구

[깨비바다(특별회원)]

그럴수가?

[강병]

훌륭하네
화이팅 해줄게
👏 👏 👏

[깨비바다(특별회원)]

운동을 좀더 했어야 하는데. 겁나 더워 ~~~

[린스]

우리 나이에 비만이 아닌이상 남자가 체중감량하면 근육이 빠져나감... 잘먹고 운동을해서 근육을 키워~

[깨비바다(특별회원)]

건강검진에서 건강한 몸무게보다 8키로 더 나간다구 그랬는데 ~~ ㅋㅋ