지금은 늦지않았습니다.(사진첨부)

[강호ll경기광명]

안녕들 하세요? 건강들 하신지요?
담배를 끈어야하는데...
술을 줄여야하는데...
운동을 해야하는데...
음식을 조절해야하는데...
건강 챙겨야하는데...
등등등...... 살면서 참 많은 생각들을 합니다.... 할까? 말까? 할까? 말까?
거의 비슷한 인생삶 이져??
저또한 그래왔으니요...
점점 틀려지는 몸과 정신. 알고 느껴지기는 했지만...괞찮겠지...뭐 별일있겠어!
정말 바보같은 생각과 정말 무책임한 마음.

우리 카페는 빠찌 우호 침목 카페니...
여러분 건강한 몸으로 건강한 정신으로
금전적 여유와 건강이 허락하는 날까지.
좋아하는 빠찌를 하시겠습니까???
누구나 바라는 정답이죠?

지금 여러분 늦지않았습니다.
본인건강 본인이더 잘알지요??
저는 50대 중후반이지만...
요즘 건강과 70살이후 노후 준비.
지금 인생에 1번.2번 임니다.

두달간에 베남 다낭 일을 마치고 한국 복귀했습니다.
수술 3개월차 3월16일 병원 정기 검사.
정말 저도 궁금 했던 놀라운 결과임니다.
5년째 먹고있던 당뇨.고지혈.고혈압.지방간.
하루에 먹던 약이 10여개...
담당 의사선생님 ..
왈: 조금만 더 힘내세요...근 근육이 좀더 빠진거외에 모든 수치가 정상 범위로 들어왔습니다...
약을 다 끈으셔도 될거같습니다.
심장 혈전제 한알빼고 전부 않드셔도 됌니다.
석달만 조금더 열심히 관리하시면 몸무게도
목표치 70kg까지 하실수있습니다.
요즘 몸이 너므 가볍습니다..발목.무릎도 안아픔니다...잠도 잘 잠니다.
20대때 느꼈던 몸 컨디션임니다. 굿
앞으로 좀더 노력해야겠죠...

여러분 저는 건강하게 벽에 뭐 칠할때까지
빠찌 하렴니다...
술.담배.도박(카지노.등등) 안합니다.
개인적인생각 무리하지않는 빠찌는 스포츠다.레져다...(제생각 임니다.)

제가 모라고 여러분들에게 이래라 저래라
절데로 하지않습니다...
그러나 저처럼 무지하고 너므 늦지않게
삶과 건강을 한번쯤 생각하보시라고 경험담을 글로 적습니다...
감사합니다. 꾸벅.

작년 수술 2일전.2025.12.14

2026.3.16

먹던 약. 당뇨.고지혈.고혈압.지방간.
요즘은 혈전제 한알만...먹습니다.

현제. 제 몸상태...

3월 안에 카바네리 하러 후쿠 출정하려했으나.
여러가지 사정상 2026년 첫 출정은 4월
죠은날 출정 하려합니다.

회원 여러분들 건강한몸 건강한 정신.
우리 다같이 화이팅.

[우미ll서울]

위사진은 제가 좋아하는 오자키 유타카 느낌이 살짝있네요

[물범ll서울]

체중 조절하는 거 진짜 어려운데, 대단하세요! 멋집니다!

[강호ll경기광명]

누구나 할수있습니다.
시작을 안할뿐이죠...
감사합니다.

[하나비ll 서울]

고생많으셨습니다.
나름 관리한다고 하는데도 쉽지가않네여
언능 원정가셔서 만매뽑는날을 기윈드립니다

[강호ll경기광명]

한번 뵙고싶은분중 한분..ㅎ
만마이....캬 하고싶네요..ㅎㅎ
님도 즐 ㅂㅂㅏ 하세요.
감사합니다...