이롭다 분류된 음식인데, 먹으면 전부 다 탈이 나요.
그러한 경우는 주로 금체질에 있습니다. 위산 과다, 위염, 위궤양, 식도염 등의 위장병을 갖고 있는 분들이 그런 경우가 많습니다. 위산 분비가 지나쳐, 위벽의 손상이 많은 분들께 안 받는 음식이 많은 걸로 판단됩니다. 저는 그런 분들이 가장 상담키 두렵습니다. 왜냐, 그런 증상이 있는 분들은 체질이 맞게 감별 되어도 체질에 대한 확신을 갖지 못 하는 경우가 대부분이기 때문입니다.
그럴 경우에는 가장 안전한 체질식이 좋습니다. 금체질의 이로운 음식에 신맛 나는 과일들이 많이 포함되어 있는데, 그럴 땐 그런 것들은 먹지 않는 게 좋고, 기름기 많은 고등어나 꽁치 같은 생선도 피하는 게 좋습니다. 당연히 회나 야채즙 등 생식도 피하셔야 하구요. 이롭다 분류된 건강보조식이나 체질약도 피하는 게 좋습니다.
밥은 메밀밥, 국은 조개국이 좋습니다. 과일은 홍시(곶감은 햇빛에 말리면서 열을 머금기 때문에 불편하단 반응이 꽤 됩니다)가 괜찮습니다. 생선은 갈치 류가 좋습니다. 도대체 드실 게 없지요? 그래도 어쩔 수 없는 것이니, 나중에 심각한 위장 장애가 사라지면 그때부턴 체질에 이로운 음식들을 골고루 드셔보시길 바랍니다.
* 금체질 중 위와 같은 위장 장애가 있는 분들은 아연 제품(아연 + 카르노신)이나 제대로 법제된 석결명을 드시는 게 도움이 될 것입니다.
* 위장 장애가 심각할 경우 제산제 등 병원 약을 드시는 것도 나쁘진 않습니다. 오히려 더 빠른 호전이 이뤄질 수도 있습니다.