6월5일 공학여지도151 : 오른손 주먹으로 왼쪽어깨를 다다다 두드리면 왼손이 좍 늘어납니다 (가제트 팔)

[테란(운영자)]

옛날 생각나서 몇자 적어봅니다
오늘의 테마는 가제트 팔 입니다

자...이제
삽화를 보고
따라해 보세요

■ 벽을 보고 앞으로 나란히 합니다
■ 벽과 손은 닿지 않게 살짝 띄웁니다. 살짝만요
■ 이제 오른손 주먹으로 왼쪽 어깨를 두드립니다
■ 다다다다...네 잘 하고 계세요
■ 더 세게...더....더....
■ 30초에서 1분 정도 두드립니다
■ 시간이 길면 더 좋구요
■ 자 ....왼손을 죽 폅니다
■ 어라....! 벽에 손이 닿습니다
■ 여러분은 가제트 팔~~~!! ㅋ

 이걸 전문용어로 살짝 정리드리면

​1. 근육의 반사적 긴장 (수축)
두드리는 자극을 통해 어깨근육이 이완됩니다

​2. 고유수용성 감각의 교란과 이완 (두드리기)
관절 주변 근육의 움직임도 증가되구요

​3. 숨겨진 가동 범위(ROM)의 확보
고유수용성 신경 신호가 변화하면서
가동 범위(ROM)가 확보되는 과정을 보여줍니다.
 
 
저요.....소싯적
이 가제트 퍼포먼스와
신들린 뻐꾸기 드립신공으로
미스코리아 뺨치는 글러머 처자와
일주일 정도 사귄적 있습니다

고속도로 톨게이트에서
저 숏팔이 통행권이 안 닿는거야...
그래서 나와라 가제트팔~! 외치며
어깨 다다다 치니깐
뒤로 넘어가던데요...?! ㅎ
미경아 잘사냐 ...? ㅋ


썸 탈때 써 먹어보세요

 

[이긍정]

맨날 맨날 하면
맨날 맨날 쪼꼼씩
길어질까용? ㅋㅋ

[테란(운영자)]

길어져도 문제 아닐까요..?
너도 나도 농구하겠다 하겠죠
신체는 참 신비해요
관성의법칙 때문인지
1분안에 원위치 되더군요

[이긍정]

테란(운영자) 아~~
ㅋㅋㅋ

[상상]

오? 그러네요.
진짜 길어졌어요!
짝짝이 될까봐 양쪽 다 시도. 고릴라 팔 되었어요! 이거 클났네요ㅠ 나 원래 롱파린뎈 ㅋㅋㅋ

[테란(운영자)]

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