정년 후 삶의 보람을 찾는 방법
◇ 정년 후의 인생은 '제2의 인생'
시간의 굴레가 없는 새로운 인생, 정년 후 생활이 제2의 인생이라고 하는 것은 단순히 구분되기 때문만은 아니다. 여러 가지 생활의 변화가 있기 때문이다. 그중에서도 가장 큰 것이 바로 시간 사용법의 변화다. 정년 이전에는 일하러 가는 날에는 매일 정해진 시간에 기상하고 정해진 시간까지 출근, 일하는 생활패턴이 몸에 배어 있었다. 그동안 일에 맞춰져 있던 시간이 앞으로는 통째로 자기가 원하는 시간에 맞춰질 수 있게 된다. 일이든 취미든 뭐든 상관없다. 새로운 생활패턴을 자유롭게 선택할 수 있다. 정년 후에도 인생은 길고 길게 계속된다. 그리고 그 긴 인생에서 이룰 수 있는 일은 많다. 지금까지 도전하지 못했던 것, 계속 꿈꾸던 것을 새로운 삶의 보람으로 도전하기 안성맞춤 타이밍이다.
◇ 제2의 인생의 보람을 찾아본다
1. 앞으로도 ‘일’이 삶의 보람
정년 후에도 평생 현역을 지키고 싶은 당신, 아직 기운이 있는 것 같다면 과감히 일을 삶의 보람으로 만들어 본다. 일을 통해 사회나 사람과 연결을 만드는 것이 심신의 건강을 유지하는 가장 큰 특효약이 될 수 있다. 지금까지 경력을 살릴 수 있는 일이나, 지금까지 흥미를 갖고 있으면서도 도전할 수 없었던 분야에서 재취업하는 것도 좋을 것이다. 정년에 좌우되지 않고 당신이 그만두고 싶은 타이밍에 일을 그만두는 것도 하나의 방법이다.
2. 취미를 더하고 싶다
은퇴 후 축복받은 시간을 살려 장기여행과 같은 현역 시절 못했던 취미에 몰두하는 것도 좋다. 지금부터 시작하는 취미라도 현역 시절에 비해 익숙해지기 쉽기 때문에 점차 도전해 나간다. 취미는 무수히 많다. 그렇기 때문에 무엇에 손을 댈지 망설여지기도 한다. 그럴 때는 ①머리를 움직인다 ②몸을 움직인다 ③혼자서도 한다 ④여럿이 함께 한다를 곱(×)해서 생각해보자. 예컨대, ‘머리를 굴리며×혼자서 하는’ 취미라면 퍼즐, ‘몸을 움직인다×복수가 한다’면 테니스, 이렇게요. 머리를 움직이게 하는 것도, 몸을 움직이는 것도 건강과 연결되는 중요한 요소다. 취미를 통해 오래도록 건강하게 살아가기 쉬워진다.
3. 자원봉사를 통한 사회공헌
정년 후에는 당신을 주위에서 ‘경험이 풍부한 시니어층’으로서 볼 수 있다. 다양한 단체가 있기 때문에 지금까지 업무 경험을 살릴 수 있는 당신에게 맞는 단체를 찾는다. 일과 마찬가지로 사회와 연결을 느낄 수 있고, 일 이상으로 ‘사회에 공헌하고 있다’는 의식을 가질 수 있다. 봉사활동은 무상 봉사활동이다. 그렇기 때문에 사람들에게 감사할 기회를 많이 접할 수 있다. 시간과 마음에도 여유가 있는 정년 후에는 돈으로 얻을 수 없는 가치를 찾아보지 않을까.
4. 지역 사람들과의 교류다
현역 시절에는 바빠서 지역 사람들과 잘 교류하지 못한 사람들이 의외로 많다. 가을 축제와 같은 지역 행사나 자치회 활동에 적극적인 참여로 같은 시니어 세대는 물론 다양한 세대의 사람들과 연결고리를 느낄 수 있다. 기존에 잘 몰랐던 사람들과 친구가 되면 새로운 자극을 받거나 가치관을 넓히면서 나날을 보낼 수 있게 된다. 하루의 많은 시간을 함께 보낼 수 있는 친구가 있다면 하루의 생활에 윤기가 날 것이다.
5. 나이 먹을수록 학습의 즐거움을 알게 된다
학창시절에 서툴렀던 교과목에 관심, 좋아했던 교과목을 다시 배우고 싶다는 생각은 해보지 않으셨나요? 하루하루 바쁜 일로 미루던 것도 지금이 다시 배울 기회다. 나이를 먹어가면서 식견을 넓힌 지금이기 때문에, 학창시절과는 다른 관점에서, 즐겁게 임할 수 있을 것이다. 대학이나 지자체는 정기적으로 시민 강좌를 개강하고 있고, 합리적이고 질 높은 교육을 받을 수 있다. 호기심을 갖고 적극적으로 행동하는 모습은 주변에 젊게 보일 것이다.
100세 시대, 정년 후의 길고 긴 제2의 인생을 긍정적으로 마주하면서 ‘삶의 보람’을 함께 찾아가자!
[이규철의 100세 대학] 이규철 법학박사∙신중년행복디자이너
출처 충청일보