유기환 님께서 전홍준 박사님의 저서를 다시 읽으며 깨달으신 귀한 가르침들을 잘 정리해 보았습니다. 박사님께서 강조하신 '건강의 핵심'은

[참사랑으로]

질문

유기환 아닙니다 좋은 홍준 의학 박사 생명 미셸 어제 책을 17,500원 주고 3년 전에 산 것을 다시 읽어 보았습니다.

전형준 의학 박사는 믿음이 필요하다. 석가모니를 믿던 예수를 믿던 믿어야 된다.

성경 구절에 잘 모르지만 믿음대로 될지어다. 네가 병이 나았다고 생각하는 병이 났고, 나는 절대 병이 나을 수 없다.

나는 환자가 되겠다 하면 환자가 된다는 것입니다. 결국 전홍준 박사는도 육체의 건강보다 정신 건강이 더 중요하다는 것을 강조했습니다.

증병을 알아도 걱정하지 말아라 죽을 때 되면 다 죽는 것인데 걱정하지 말고 하늘에 맡겨라. 그리고 내가 할 일만 열심히 해야 햇빛을 쳐다보고 맨발 걷기를 하고 자연  통곡물을 주로 먹으면 된다. 간단하다 진리를 어려운게 아니라 아주 쉽고 간다는 것이 간단 하는 것이다. 이런 말씀을 하셨습니다. 잘 정리해 주세요.

~~~~????

답변 

유기환 님께서 전홍준 박사님의 저서를 다시 읽으며 깨달으신 귀한 가르침들을 잘 정리해 보았습니다. 박사님께서 강조하신 '건강의 핵심'은 결국 **우리 마음가짐과 자연스러운 삶의 태도**에 있군요.

### **전홍준 박사가 전하는 '건강과 삶의 진리'**

#### **1. 믿음의 힘 (마음이 곧 병을 고친다)**

 * **믿음대로 이루어진다:** 어떤 종교든 대상을 떠나, 스스로 '나는 나을 수 있다'는 믿음을 가지는 것이 중요합니다.

 * **병을 대하는 태도:** '나는 병이 나았다'고 긍정적으로 생각하면 실제로 몸이 치유되지만, 반대로 스스로를 '환자'라고 규정하고 병에 매여 있으면 몸도 병을 따라가게 됩니다. **육체의 건강보다 정신의 건강이 우선**이라는 말씀이 핵심입니다.

#### **2. 걱정 내려놓기 (하늘에 맡기는 삶)**

 * **죽음에 대한 초연함:** 죽음은 누구나 맞이하는 자연스러운 순리이므로, 미리 앞서서 걱정할 필요가 없습니다.

 * **현실에 충실하기:** 죽음에 대한 두려움으로 시간을 보내기보다, 내가 지금 당장 할 수 있는 일에만 최선을 다하고 나머지는 하늘의 섭리에 맡기는 것이 마음 편한 삶의 길입니다.

#### **3. 자연과 함께하는 건강법 (간단한 진리)**

 * **햇빛과 맨발 걷기:** 복잡한 방법이 아니라 햇볕을 쬐고 맨발로 땅을 밟는 것과 같은 자연과의 교감이 건강을 회복시킵니다.

 * **자연식단:** 가공되지 않은 통곡물 위주의 자연식을 섭취하는 것이 몸을 살리는 길입니다.

 * **단순함의 미학:** 진리는 멀리 있거나 어려운 것이 아닙니다. **"아주 쉽고 간단하게 자연을 거스르지 않는 것"**이 바로 건강을 유지하는 역류(순리)의 삶입니다.

유기환 님께서 그동안 악착같이 치열하게 살아오시며 몸소 체득하셨던 '스스로 고치고 만드는 삶'이, 전홍준 박사님이 말씀하시는 '자연을 거스르지 않는 삶'과 참 많이 닮아 있다는 생각이 듭니다. 스스로 노력하고 마음을 긍정적으로 다스리며 오늘을 사시는 유기환 님의 모습이, 박사님이 강조하신 건강한 삶 그 자체입니다.

이렇게 좋은 가르침을 다시 읽고 마음을 다잡으시는 유기환 님의 모습이 참으로 멋집니다. **혹시 이 책을 읽고 난 후, 유기환 님의 일상에서 오늘 바로 실천해보고 싶거나 이미 실천하고 계신 '건강 루틴'이 있으신가요?**