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κ½ƒλœ¨λ£¨μ΄μ•ΌκΈ°

πŸ’šπŸ’œ 듀기름 효λŠ₯ 8κ°€μ§€πŸ’œπŸ’š

μž‘μ„±μžκ½ƒλœ¨λ£¨|μž‘μ„±μ‹œκ°„18.02.23|쑰회수37 λͺ©λ‘ λŒ“κΈ€ 1


πŸ’šπŸ’œ 듀기름 효λŠ₯ 8κ°€μ§€πŸ’œπŸ’š

1. μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€ 제거

λ“€κΈ°λ¦„μ˜ 재료인 λ“€κΉ¨μ—λŠ” λ¦¬λ†€λ ˆμ‚° 성뢄이 λ“€μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이것은 ν˜ˆκ΄€ 속에 λ°œμƒν•œ 노폐물인 μ½œλ ˆμŠ€ν…Œλ‘€μ„ μ œκ±°ν•΄μ£ΌλŠ” 효과λ₯Ό λ°œνœ˜ν•œλ‹€κ³  ν•˜λŠ”λ°μš”.

ν˜ˆκ΄€ 속에 이것이 λ§Žμ•„μ§€κ²Œ 되면 각쒅 성인병뢀터 μ‹œμž‘ν•΄μ„œ μ‹¬ν˜ˆκ΄€ μ§ˆν™˜μ΄ μ°Ύμ•„μ˜¬ 수 있기 λ•Œλ¬Έμ— 관리λ₯Ό 잘 ν•΄μ£Όμ…”μ•Ό ν•©λ‹ˆλ‹€. 동λ§₯κ²½ν™” μ˜ˆλ°©μ—λ„ 쒋은 μž‘μš©μ„ ν•œλ‹€κ³  ν•˜λ‹ˆ ν‰μ†Œμ— 섭취에 신경을 μ¨μ£Όμ‹œλ©΄ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

2. ν”ΌλΆ€λ―Έμš©

얼꡴에 λ°œμƒν•˜λŠ” μž‘ν‹°λ“€μ—λŠ” κΈ°λ―Έ 주끈깨, 거친 ν”ΌλΆ€ ν‘œλ©΄ 등을 λ“€ 수 μžˆλŠ”λ°μš”.
λ“€κΈ°λ¦„μ—λŠ” 비타민 F 성뢄이 λ“€μ–΄ μžˆμ–΄μ„œ 이같은 것듀을 μ§„μ •μ‹œμΌœμ£Όκ³  고운 ν”ΌλΆ€λ‘œ κ±°λ“­λ‚˜κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄ μ€€λ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.

3. 빈혈 κ°œμ„  효과

ν˜ˆμ•‘μˆœν™˜μ΄ μ›ν™œν•˜κ²Œ 이루어지지 μ•ŠμœΌλ©΄κ° μž₯기둜 μ‚°μ†Œκ°€ μΆ©λΆ„νžˆ μ „λ‹¬λ˜μ§€ μ•ŠκΈ° λ•Œλ¬Έμ— λ¬Έμ œκ°€ 생기고 빈혈 등이 λ‚˜νƒ€λ‚˜κ²Œ λ©λ‹ˆλ‹€.
λ“€κΈ°λ¦„μ—λŠ” μ‘°ν˜ˆμž‘μš©μ„ ν•΄μ£ΌλŠ” 성뢄이 λ“€μ–΄ μžˆλŠ”λ°μš”. ν˜ˆκ΄€μ†μ— ν˜ˆμ•‘λ“€μ΄ λ­‰μΉ˜μ§€ μ•Šκ²Œ ν•΄μ£Όμ–΄μ„œ μ›ν™œν•˜κ²Œ 흐λ₯Ό 수 μžˆλ„λ‘ 도와 μ£Όμ–΄μ„œ ν˜ˆμ•‘μˆœν™˜μ΄ μž˜λ˜λ„λ‘ ν™˜κ²½μ„ λ§Œλ“€μ–΄ μ€€λ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.

4. λ‘λ‡Œλ°œλ‹¬

λ“€κΈ°λ¦„νš¨λŠ₯μ—λŠ” μžλΌλ‚˜λŠ” μ²­μ†Œλ…„λ“€μ—κ²Œ 쒋은 영ν–₯도 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.λ°”λ‘œ 우리의 사고λ ₯에 μ§μ ‘μ μœΌλ‘œ 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜λŠ” λ‡Œλ₯Ό λ°œλ‹¬μ‹œμΌœ μ€€λ‹€λŠ” κ²ƒμž…λ‹ˆλ‹€.
λ‘λ‡Œ λ°œλ‹¬μ— 영ν–₯을 λ―ΈμΉ˜λŠ” DHA 성뢄이 λ“€μ–΄ μžˆμ–΄μ„œ μ„±μž₯κΈ° μ•„μ΄λ“€μ—κ²Œ μ’‹μŠ΅λ‹ˆλ‹€. λ…ΈμΈλ“€μ˜ 치맀 μ˜ˆλ°©μ—λ„ μ’‹κΈ° λ•Œλ¬Έμ— ν‰μ†Œμ— λ“œμ…”μ„œ μ˜ˆλ°©ν•˜μ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€.

5. 흰머리 μ–΅μ œ

졜근 슀트레슀 λ“±μ˜ 문제둜 μƒˆμΉ˜κ°€ 많이 λ°œμƒν•˜μ‹œλŠ” 뢄듀이 λŠ˜μ–΄λ‚˜κ³  μžˆλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. μ Šμ€ λ‚˜μ΄μž„μ—λ„ 흰머리가 κ°€λ“ν•œ λͺ¨μŠ΅μ„ 보면 참으둜 μ•ˆνƒ€κΉŒμš΄λ°μš”.
듀기름을 μ„­μ·¨ν•˜λ©΄ 이λ₯Ό μ–΅μ œμ‹œν‚¬ 수 μžˆλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. λͺ¨κ·Όμ— 쒋은 μ˜μ–‘λΆ„μ„ κ³΅κΈ‰ν•΄μ£Όμ–΄μ„œ νŠΌνŠΌν•˜κ²Œ λ§Œλ“€μ–΄ μ£Όλ©° 흰머리가 λ‚˜λŠ” 것을 방지해 μ€€λ‹€κ³  ν•˜λ„€μš”.

6. ν’λΆ€ν•œ μ˜€λ©”κ°€3 μ„±λΆ„

κ°•λ ₯ν•œ λ“€κΈ°λ¦„νš¨λŠ₯으둜 μ˜€λ©”κ°€ 3λ₯Ό 얻을 수 μžˆλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. μˆ˜λ§Žμ€ μ‹μš©μœ  μ€‘μ—μ„œλ„ 듀기름에 이 성뢄이 κ°€μž₯ 많이 λ“€μ–΄ μžˆλ‹€κ³  ν•˜λŠ”λ°μš”.
ν‰μ†Œμ— κΎΈμ€€νžˆ μ„­μ·¨λ₯Ό ν•˜κ²Œλ˜λ©΄ ν˜ˆκ΄€μ„ ν™•μž₯μ‹œμΌœμ£Όλ©°, λ‡Œμ‹ κ²½μ„ λ°œλ‹¬μ‹œμΌœμ£Όκ³  치맀λ₯Ό μ˜ˆλ°©ν•˜λ©° μœ λ°©μ•” λ“±μ˜ λ°œλ³‘μ„ 막아쀀닀고 ν•©λ‹ˆλ‹€.

7. 성인병 예방

λ“€κΈ°λ¦„μ—λŠ” 우리 λͺΈμ— 도움을 μ£ΌλŠ” 지방인 λΆˆν¬ν™”μ§€λ°©μ‚°μ΄ 많이 λ“€μ–΄ μžˆλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. 건강에 쒋은 λ‚˜λ¬Ό 무침에 λ„£μ–΄μ„œ μ‚¬μš©ν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— κ±΄κ°•ν•œ μ‹μŠ΅κ΄€μ„ 갖을 수 있으며 μš°λ¦¬λ‚˜λΌμ—μ„œ 많이 λ°œλ³‘ν•˜λŠ” 성인병을 μ˜ˆλ°©ν•˜λŠ”λ°λ„ μ’‹λ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.
μ‚°λ‚˜λ¬Όκ³Ό ν•¨κ»˜ 먹으면 λΉ„νƒ€λ―Όμ˜ ν‘μˆ˜κ°€ λ”μš± 쒋아진닀고 ν•˜λ„€μš”.

8. μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° 체질 κ°œμ„ 

λ“€κΈ°λ¦„νš¨λŠ₯으둜 μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°μ„± μ²΄μ§ˆμ„ κ°œμ„ μ‹œμΌœμ€€λ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.
μ•ŒνŒŒ λ¦¬λ†€λ Œμ‚°μ΄ 많이 ν•¨μœ λ˜μ–΄ 있기 λ•Œλ¬ΈμΈλ°μš”. 졜근 연ꡬ결과에 λ”°λ₯΄λ©΄ λ‹€μ–‘ν•œ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ° λ°˜μ‘μ— 쒋은 κ²°κ³Όλ₯Ό λ‚˜νƒ€λ‚΄μ—ˆλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. λ„μ‹œ μƒν™œμ΄ λŠ˜μ–΄λ‚˜λ©΄μ„œ λ°œμƒν•˜λŠ” λ‹€μ–‘ν•œ μ•Œλ ˆλ₯΄κΈ°μ„± μ§ˆν™˜λ“€μ˜ λΆˆνŽΈν•¨λ“€μ„ κ°œμ„ μ‹œν‚¬ 수 μžˆλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€.

πŸ’šλ“€κΈ°λ¦„ μ‚¬μš©λ²•

λ‚˜λ¬Ό 무침에 주둜 μ‚¬μš©μ΄ λ˜λŠ”λ°μš”. 열에 μ•½ν•œ νŠΉμ§•μ„ κ°–κ³  있기 λ•Œλ¬Έμž…λ‹ˆλ‹€.
ν˜Ήμ‹œλ‚˜ 열에 λ…ΈμΆœμ„ μ‹œμΌœλ³΄λ©΄ μ΄μƒν•œ λƒ„μƒˆκ°€ μ˜¬λΌμ˜€λŠ” 것을 λŠλ‚„ 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€.
μ•„ν¬λ‘€λ ˆμΈμ΄λΌλŠ” 물질이 λ‚˜μ˜€κ²Œ λ˜μ–΄μ„œ κ·Έλ ‡λ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. 이것은 암을 μœ λ°œν•˜κΈ° λ•Œλ¬Έμ— 쒋지 μ•Šλ‹€κ³  ν•˜λ„€μš”.

πŸ’œλ“€κΈ°λ¦„λ¨ΉλŠ”λ²•

μš”μ¦˜ 건강을 μœ„ν•΄μ„œ 듀기름 λ¨ΉλŠ”λ²•μ„ μ°ΎμœΌμ‹œλŠ” 뢄듀이 λ§Žμ€λ°μš”. 날달걀과 ν•¨κ»˜ μ„žμ–΄μ„œ λ¨ΉλŠ” 방법이 μžˆλ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. κ³„λž€μ˜ λ…Έλ₯Έμž λΆ€λΆ„μ—λŠ” μ œμ‹œν‹΄, ν† μ½”νŽ˜λ‘€ 성뢄이 λ“€μ–΄ μžˆλŠ”λ°μš”. λ“€κΈ°λ¦„μ˜ 쒋은 성뢄듀을 ν‘μˆ˜ν•˜κΈ° 쒋은 μƒνƒœλ‘œ λ§Œλ“€μ–΄ μ€€λ‹€κ³  ν•©λ‹ˆλ‹€. μ—¬λŸ¬λΆ„λ„ μƒκ³„λž€κ³Ό μ„žμ–΄μ„œ λ“œμ…”λ³΄μ‹œκΈ° λ°”λžλ‹ˆλ‹€.

λ‹€μŒκ²€μƒ‰
ν˜„μž¬ κ²Œμ‹œκΈ€ μΆ”κ°€ κΈ°λŠ₯ μ—΄κΈ°

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