-
수면 시간이 최소한 5시간은 되어야 함인데 4시간 자고 일어났습니다.
꿈 꾸지 않고 충분한 숙면만 된다면 4시간만 자도 낮에 졸립지 않습니다.
4시간 자면 1/6, 6시간 자면 1/4, 8시간 자면 1/3을 잠으로 소비합니다.
숙취하여 12시간을 자는 이는 1/2를 잠으로 시간을 낭비합니다.
영국 속담에 '일찍 일어나는 새가 모이를 많이 줍는다.'고 했습니다.
햇노인의 아침 넉두리라고 생각해도 좋습니다. 어쨋든 더 잘 수는 없으니까요. 작성자 구름밭 작성시간 15.12.08