호로파(葫蘆巴, Methi,Fenugreek, Trigonella foenum-graecum) 의 효능

[유토피아]

바스트업에 주로 쓰이는 대표적인 허브는 붉은 토끼풀, 회향, 호로파, 톱야자, 와일드얌으로

총 다섯가지를 들 수 있는데요, 앞으로 이 각각의 허브들에 대해서 자세히 살펴볼 예정이에요.

오늘은 바스트업 대표 허브로 사용되는 호로파씨에 대해서 살펴보아요. :)

호로파! 가슴 성장 허브로 쓰이는 이유!

성분 : 스테로이드 사포닌 성분인 디오스게닌(diosgenin), 지방, 단백질, 

비타민 A, 비타민 B, 비타민 C, 플라보노이드, 알카로이드 등.

호로파씨(Fenugreek seed)의 스테로이드 사포닌 성분인 디오스게닌(diosgenin)은

약한 프로게스테론의 효과를 발휘한다고 알려져 있어요.

실제로 2011년 "Iragi Academic Scientific Journal"에 발표된 논문에 따르면

호로파 추출물이 주어진 쥐는 에스트로겐과 프로게스테론이 유의한 상승을 보였다고 해요.

이렇게 체내에서 에스트로겐의 활동을 모방하는 식물성 에스트로겐을 포함하고 있기 때문에

여성호르몬과 관련된 여러 질환에 쓰이는 것은 물론 가슴의 성장에도 쓰일 수 있는거죠!

* 와일드얌(Wild yam)에도 디오스게닌이 있는데, 호로파의 디오스게닌 함량이 와일드얌보다 낮습니다.

그리고 호로파는 자연계에서 가장 강력한 프로락틴 자극제 중 하나입니다.

그렇기 때문에 모유를 촉진하기도 하지만, 가슴의 발육 및 가슴 지방의 증가에도 큰 역할을 하지요!

또 불균형한 혈당수치는 테스토스테론(남성호르몬)을 증가시키고 성장호르몬을 감소시키기 때문에

바스트업의 방해 요소가 되는데, 호로파는 이러한 혈당 수치를 잡아주고 성장호르몬 분비를 촉구합니다.

참고 ▶ 성장호르몬이 가슴 성장에 끼치는 영향

호로파의 또다른 효능과 주의사항!

뛰어난 항 당뇨 효과

최근의 연구결과 발표에 의하면 호로파는 항 당뇨 효과가 뛰어나다고 해요.

식이섬유를 45% 이상 함유하고 있어 혈당, 소변내 당, 당화혈색소 수치 감소에 효과적이죠!

하지만 아주 많은 사용은 혈당을 낮출 수 있기 때문에 혈당을 조절하는 당뇨병 환자나

정확한 인슐린 요법을 하고 계신 분은 의사와 상담 후 사용하는 것이 좋다고 합니다.

그밖의 효능

성질이 따뜻하여 식은 땀이 흐르거나 배가 찬 사람의 치료에 이용.

성기능 강화. 발기부전 치료. 체중조절 효과. 방광의 통증을 없애며 요통에도 효과.

주의할 점

콩과 식물이기 때문에 땅콩 및 콩과 식물에 알러지가 있으면 호로파에도 알러지가 있을 수 있습니다.

고대의 호로파 씨가 발굴되면서, 인간이 이미 적어도 4천 년 전에 호로파를 재배했다는 사실이 밝혀졌다. 그러나 커리 파우더나 요구르트 소스에 쓰기보다는, 최초의 가축들을 먹이기 위해 키웠던 것으로 보인다. 시간이 흐르면서 씨앗과 잎 모두 외양간보다는 부엌에서 더 많이 쓰이게 되었다.

호로파(Trigonella foenum-graecum)는 중국과 인도에서 야생종으로부터 재배를 시작했을 것이라고 추측하고 있지만, 오늘날에는 전 세계에서, 심지어 건조한 지역에조차 재배한다. 단단하고 모난 씨앗은 향료나 색소로 널리 쓰이지만, 둥그런 잎은 견과류 향이 나는 향긋한 풍미 때문에 인도에서 인기가 높다. 인도에서는 보통 ‘메티(methi)’라 부르는데, 신선한 잎과 말린 잎 모두 다양한 요리에 등장한다.

전통적으로 인도에서 메티는 소스에 넣거나 처트니(과일, 채소, 식초, 향신료 등을 넣고 섞어 버무린 달콤하고 새콤한 조미료)로 만든다. 난과 같은 플랫브레드 반죽에 섞기도 한다. 호로파 잎은 북아프리카, 그루지야, 러시아 남서부에서도 사랑을 받는데, 특히 그루지야의 혼합 향신료인 크멜리 수넬리(khmeli suneli)에 들어간다. 씨는 벵골 지방의 판크 포론 같은 커리 스파이스 블렌드에 종종 등장한다.

미감(Taste)

신선한 호로파 잎은 시금치 맛이 나며, 땅콩과 캐러멜의 스파이시한 향이 살짝, 그러나 또렷하게 느껴진다. 말리면 파릇파릇한 맛은 좋고, 대신 견과류의 향미가 짙어진다.

호로파는 콩과의 한해살이풀로 지중해 서부가 원산지이고 유럽과 동남아시아 지역과 중국의 흑룡강성, 길림성, 신강성 등지의 비옥한 사질토에서 많이 재배하고 있다. 호로파의 잎은 시금치맛과 비슷해서 샐러드나 카레에 넣어서 먹기도하고, 씨앗은 독특한 향취가 있어서 조미료로 이용되고 있다. 한방에서는 호로파의 종자를 호로파(胡蘆巴)라는 약재로 사용하고 있다.

호로파 - (葫蘆巴. Fenugreek)
장미목 콩과의 한해살이풀.
학명 : Trigonella foenum-graecum
분류 : 장미목 콩과 (Leguminosae)
아랍어 :حلبه, حلبة  (Hulba, Hilbeh )
페르시아어 : شنبلیله   (Shanbalile )
프랑스어 : Fenugrec, Sénegré, Trigonelle.
독일어 : Bockshornklee, Griechisch Heu
힌두어 : कसूरी मेथी, मेथी, साग मेथी (Kasuri methi, Methi, Sag methi)
네팔어(Newari) : मी (Mi )
타밀어 : மேதி, வெந்தயம், வேதனி (Meti, Vendayam, Vetani )
원산지 : 지중해 서부
분포지역 : 동남아시아, 유럽

식물학 정보
잎 : 복엽(겹잎)으로 3장의 작은 잎으로 이루어져 있다. 어긋나서 나며, 장타원형에 톱니가 있다.
꽃 : 6∼8월에 흰색에서 엷은 노란빛을 띠는 감색의 꽃이 피는데 양성화이다.
열매 : 8∼9월에 꼬투리 모양의 열매가 열리고 꼬투리 안에는 갈색의 씨앗이 10∼20개씩 들어 있다. 채취한 후 오래주면 황갈색 또는 적갈색으로 변한다.

호로파의 특성
높이 약 50cm. 모래, 진흙, 유기물 등이 적절히 섞인 토양에서 잘 자라고 토양의 산성도는 크게 영향을 받지 않는다. 그러나 그늘진 곳을 싫어하므로 재배할 때에는 주의해야 한다. 지중해 서부가 원산이며 동남아시아, 유럽에서 많이 심는다.
성질은 따뜻하고[溫] 맛은 쓰며[苦] 독이 없다. 신이 허랭하여 배와 옆구리가 창만한 것, 얼굴빛이 검푸른 것을 낫게 한다. 신(腎)이 허랭한 것을 낫게 하는 데 가장 요긴한 약이라고 한 데도 있다.
○ 이것을 남쪽 변방 무씨(나복자)라 한 데도 있다. 술에 씻어 약간 볶아서[微炒] 쓴다[본초].
○ 회향(茴香), 복숭아씨(도인)를 같이 쓰면 방광기로 통증을 낫게 하는데 아주 효과적이다[탕액].
호로파는 키높이가 약 40~50cm까지 자라고 줄기가 뭉쳐나며 매끄럽고 광택이 난다. 잎은 겹잎인데, 작은 잎은 달걀모양의 타원형 또는 피침형으로 길이가 1.2~3cm, 너비가 1~1.5cm로 앞뒷면 모두 부드러운 털이 나 있고, 길이 1~2mm의 잎자루가 있다. 6월에서 8월에 걸쳐 잎겨드랑이에서 노란빛을 띠는 감색의 꽃이 1~2개 피고, 열매는 가늘고 긴 원통형 모양으로 길이가 6~11cm, 너비가 약 0.5cm이며, 씨앗은 길이가 4mm정도다.

호로파의 성분
호로파 씨앗 속에는 gentianin, carpaine, choline, trigoneline 등의 알카로이드가 들어 있으며, 종자를 약한 불에 쬐어 말려서 담갈색이 되면 trigonelinedml 2/3는 니코틴으로 변한다. 씨앗에는 아주 적은 양의 정유가 들어 있고, 지방산 중에는 주로 linoleic acid와 palmitic acid가 들어 있으며, oleic acid와 linolenic acid도 들어 있다. 호로파 잎에는 비타민 C가 45mg들어 있고, 전초는 칼슘과 철, 카로틴 등이 풍부하게 들어있다.

호로파의 약리
성질이 따뜻하고 독이 없어 아프리카·중동·인도등지에서는 옛부터방광과 신장의 병을 치료하는 데에 이용했고 식은땀이흐르거나 배가찬 사람을 치료하는 데에도 이용해오고 있다. 오늘날은 몸속의 혈당과 인슐린의 균형을 유지하는 에 효과가 있으며 체중조절에도 효과가 있는 것으로 알려져 활발히 연구되고 있다. 호로파의 trigoneline은 신경근육표본에서 신경의 chronaxia를 강하하고, 근육의 chronaxia에 대해서는 강하한 다음에 다시 증가시킨다. 종자의 지방유는 젖분비를 촉진하지만 성호르몬 작용은 없다. 지방유를 제거한 종자는 소화가 잘 되지 않는 성분이 약 50%나 들어 있어서 어느 정도의 사하작용을 하며, 씨앗은 기생충의 한 종류인 장선충(腸線蟲)을 구제하는 작용이 있다.

약재사용처방
가감내고환(加減內固丸):음랭(陰冷) , 음위(陰痿) 
구미안신환(九味安腎丸)[1]:목현(目眩) , 이롱(耳聾) , 신허요통(腎虛腰痛) 
구미안신환(九味安腎丸)[2]:신허이롱(腎虛耳聾) , 신허목현(腎虛目眩) , 요통(腰痛) 
보골지환(補骨脂丸):노롱(勞聾) 
보진환(補眞丸):명문화쇠(命門火衰) , 불사식(不思食) 
십보환(十補丸):한산(寒疝) , 음랭(陰冷) 
인삼평보탕(人蔘平補湯):신허(腎虛) 
평보원(平補元):유뇨(遺尿) 
호로파원(胡蘆巴元):분돈산(奔豚疝

호로파의 효능
강정(强精). 자양(滋養). 거한습(祛寒濕). 강근골(强筋骨). 구풍(驅風), 온신조양(溫腎助陽) - 腎臟虛冷 寒濕脚氣 , 산한지통(散寒止痛) - 腹脇脹痛 寒疝腹痛,  온신양 축한습(溫腎陽 逐寒濕 - 신양을 따뜻하게 한다. 양허로 하초가 냉한 데 좋다.) 신(腎)에 양(陽)이 허약하여 중초(中焦)를 따뜻하게 하지 못해 일어나는 비위허약, 복부팽만,하복부냉통, 고환동통 등에 유효하다. 양허(陽虛) 증상에 한습(寒濕)이 다리와 무릎에 침범하여 일어나는 마비, 동통에 효력이 있다. 온신(溫腎):(온열(溫熱)한 약물을 사용하여 신기(腎氣)를 증강시키는 효능임), 거한(祛寒):(한(寒)을 제거하는 효능임), 지통(止痛):(통증(痛症)을 그치게 하는 효능임), 이수통림(利水通淋):(하초습열(下焦濕熱)로 인하여 임증(淋症)이 나타날 때에 쓰이는 방법임.), 축한습(逐寒濕):(한습을 제거하는 효능임)  호로파는 성기능을 강화해서 발기장애를 치료하고 방광의 통증을 없애주며 요통에도 효과가 있다. 그래서 예전부터 아랫배가 차가운 증상이나 설사, 얼굴이 창백할 때, 다리가 시린 증상에 사용했다. 최근 연구에서는 인슐린의 혈중농도를 유지하고 체중을 조절하는 효과가 밝혀졌다.

호로파의 부작용과 주의사항
호로파는 성질이 따뜻하고 양기를 보강하기 때문에 음허(陰虛)증상에는 사용하면 안되며, 임신부도 복용을 금지하고 있다.

호로파 사용량
호로파는 말린 것을 기준으로 한번에 2그램에서 4그램을 달여서 먹거나 알약, 가루약 형태로 복용한다.

<식물의 이용>
1. 식용 : 씨와 잎 등은 독특한 향과 맛을 내서 향미료로 이용되고 잎은 익혀서 요리해 먹기도 하며 샐러드나 카레요리에 넣어 먹는다. 또 차 또는 술로 만들어 먹을 수도 있다. 이 식물의 이름은 무려 76개의 언어(言語)에서 발견된다.

<약용 부분> 호로파의 종자
호로파 씨는 대개 햇볕에 말려 약용한다. 씨에는 매우 적은 양의 정유가 들어 있으며 이 정유에는 약 40개의 성분, 즉 여러 종류의 알칼로이드, 단백질, 지방 등이 들어 있다.
씨에는 매우 적은 양의 정유가 들어 있으며, 이 정유에는 약 40개의 성분, 즉 여러 종류의 알칼로이드, 단백질,지방 등이 들어 있다. 성질이 따뜻하고 독이 없어 아프리카·중동·인도 등지에서는 옛부터 방광과 신장의 병을치료하는 데에 이용했고 식은땀이 흐르거나 배가 찬 사람을 치료하는 데에도 이용해오고 있다.
요즘은 혈당과 인슐린의 균형을 유지하는 데에 효과가 있고, 체중 조절에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

<기미> 따뜻하고(온) 쓰다(苦)
<귀경(歸經)> 肝, 腎
<성분> Gentianine, 비타민 B의 복합체인 Choline, Carpaine, Trigonelline, Gallactose, Mannose,등의 Alkaloid 와 단백질 등이 함유되어 있다.
<약리> 최유(催乳)작용, 모종의 설사를 일으키는 부작용이 있다.
임상 보고 : 당뇨 환자에게 하루 25g을 21일간 복용시키자 혈당과 요(尿)의 당(糖)이 현저하게 하강하였다.
<용량 및 용법> 1화 3∼10g을 끓여서 달이거나 환(丸 ) 또는 가루를 내어 복용한다.
<채취> 여름과 가을철 과실이 성숙할 때 채취하여 햇볕에 말려 건조한다.

참고문헌

동의보감, 익생의 자연건강, 패션.역사.군사의 아침안개 블로그, 체질박사 김달래, 본초강목
1. 대한한방내과학회 : 호로파(葫蘆巴)추출물의 Peroxynitrite 제거 및 염증 인자 단백질 억제 효과(2006.09.30)
2. 경희대한의학연구소 : 호로파 종자 폴리페놀에 의한 RBC 막 활성 억제(2003.09)
3. 부광메디칼 주식회사(특허):바나바, 호로파 및 여주 추출물의 발효물을 유효성분으로 함유하는 혈당강하용 약학적 조성물(2005.03.25)
4. 롯데제과주식회사(특허) : 뽕잎 추출물과 호로파 추출물을 함유한 항당뇨 조성물 (2006.12.07)
5. 동국대 대학원 : 호로파추출물의 Peroxynitrite 제거 및 염증 촉진 인자 제어 효과(2007.02)
6. 대한한방내과학회 : 葫蘆巴추출물의 peroxynitrite 제거 및 염증 인자 단백질 억제 효과(2006.09.30)
7. 주식회사 엘지생활건강(특허) : 트리고넬린 또는 트리고넬린을 유효성분으로 함유하는 호로파 추출물을 포함하는 가려움증 억제 또는 완화 조성물(2005.10.05)
8. 東國大 大學院 : 葫蘆巴 抽出物의 勃起不全 改善效果에 關한 實驗的 硏究(1998.08)