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친구가 보내준 짧은 영상강연을 봤습니다.
강사인 의사가 그랬습니다. 현대인이 가장 잘 걸리는 병은 감기가 아니라 치주질환이라고요.
성인10명 중7명이 앓고 있답니다.그리고 가장 무서운 병은 암이 아니라 심혈관 질환이랍니다.
어느날 예고없이 뇌와 심장혈관이 터지는데,
쓰러진 고목처럼 감각을 잃어버리고 말못하고
눈만 껌뻑이는 중증환자들이 일년에 6만 명 목숨을 잃는 답니다. 두 시간마다 마비된 몸을 엎어줘야 하는데 안그러면 욕창이 생긴답니다.
피부가 썩는거죠. 결론은 하루 8천보 이상 걸어야 심혈관이 건강해진대요. 열심히 걸읍시다.
작성자 낙서 작성시간 15.11.10 -
답글 생활습관이 중요하다고 느낍니다
해외여행으로 시차가 바뀌고
한열흘 아침운동을 못하고
오늘에서야 운동을 나갔더니
어찌나 몸이 무겁던지 ㅠ
걷기운동으로 우리모두 건강하게 살아요* 작성자 장미한송이 작성시간 15.11.13 -
답글 건강할때 건강을지켜라~~~~~~~~~만보걷기 운동있잖아요 작성자 여린 작성시간 15.11.11