설탕 안 먹기 임상실험 참가 후기

[꼬부기☆]

돈도 받고 다이어트도 하고 7kg 감량

[Karl Marx]

저탄수고지방 할 때 많이 느낌. 백설탕 안 들어간 음식 찾기 힘들다는거. 그래서 고기 계란 상추 버섯 연어만 질리도록 먹음. 맛도 무미건조해서 더럽게없는데 세 달 버티니 살은 쭉쭉 빠졌음.

[Marco Van Basten]

식습관이 정말 중요.. 사실 먹방하는 사람들 그렇게 많이 먹고 운동하고 그래서 괜찮다는데.. 건강상 문제 많을거임.

[js_park]

저는 밥양만 절반으로 줄이고 꾸준히 집에서 운동하고 뛰기도 했더니 2달에 8키로넘게 빠졌네요 확실히 운동도 운동이지만 먹는걸 조절하는게 중요해요

[킬러퀸]

좋은 글입니다만, 중국음식에 양파가 많이 들어간다는 것은 한국식 중국집 음식에만 해당됩니다.(간짜장, 짬뽕, 탕수육소스..) 본토 중국요리에는 그렇지 않아요.
덧붙이자면, 중국음식은 볶음류가 많아서 양파를 비롯한 채소를 볶았을 경우에 그 채소의 영양소가 최대한 보존되므로 찌고 끓이는 것보다 훨씬 몸에 유익합니다.

[Ryan Joseph Giggs]

설탕 포함 당 섭취 거의 안했더니 두달 새 15kg 빠짐