여름철 운동시 주의

[비트농장 (평창)]

무더위에 건강관리 주의
아침보단 저녁운동이 심장 덜 무리

샤워도 33~36도 정도의 미온수로

혈당 높다면 수분섭취로 탈수 방지

당뇨병 환자라면 생수로 수분을 보충하는 것이 

특히 당뇨병, 심장질환, 뇌졸중, 고혈압 등 만성질환을 앓는 환자의 경우

체온 조절 실패로 탈수 증상을 경험하는 사례가 많아 각별한 주의가 필요하다.

[도시농부(고양시)]

올여름은 유난히도 비가 많이 내린 것 같아요

[비트농장 (평창)]

네 우리 나라도 이젠 장마철 이라기 보다는
우기철 이라고 해야 할것 같아요 시원한 밤 보내세요 건강이 최고 입니다