안녕하세요 여러분들
전남 영광군 군서면에서 벼농사 , 보리 , 고추 , 열매마 농사짓는 청년농부 김영진입니다.
날씨가 많이춥습니다. 건강들챙기세요 ~.~
( 열매마 파종후 싹을 키웁니다 )
(.무럭무럭 자라서 싹이튼후 5월초에 파종을합니당 )
파종후 7월초부터 열매가 맺기 시작하고
8월 초중순쯤부터 열매마익어서 생산을시작합니다.
열매마란?
1. 요즘 건강식으로 도시민들의 건강지키미
2. 열매처럼 주렁주렁 달려서 열매마라고 불러요
열매마효능
1. 마와같은 뮤신성분이 풍부하여 위벽보호
2. 소화운동을 도와주는 역할을해요
3. 장 건강에도 최고예요
4. 성장호르몬 분비를 촉진하는 아르기닌 성분 함유
5. 혈관계질병 예방및.안정에도움을주고
6. 당뇨 예방효과에도좋아요
열매마맛있게먹는법
1. 요구르트 , 우유 , 두유 에 껍질채.갈아마셩ㅅ
2. 밥할때 열매마를.얇게썰어 영양밥하기
3. 각종전이나 튀김으로도 먹어요
4. 고기구울때 마를 얇게썰어서 구워도먹어요
5. 마를 쪄서도 먹어요
보관방법 - 냉장보관 x
상호 : 정다운농원
생산지 : 전남 영광군
생산자 : 김영진 ( 청년농부 )
열매마 파종부터 수확까지.사진들을 올려보았습니다.
행복한하루되시고 항상 감사드립니다.
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