가을 토속밥상

[야마꼬]

토실토실 밤과 호두, 속이 꽉 찬 배추, 탐스러운 호박…. 가을철 재료로 건강한 가을 밥상을 차려보세요. 제철 재료는 가격이 저렴하면서도 영양과 맛은 뛰어나 가족들의 입맛을 살려주고 건강까지 챙겨준답니다. 탐스러운 제철 재료에 엄마의 정성과 사랑을 버무려 누구나 쉽게 만들 수 있는 상차림을 준비했어요. 가을 내내 식탁이 풍성해지는 메뉴, 함께 배워보세요.

Part 1후르르~ 국물 맛이 좋은 국 & 찌개

대구맑은탕	우럭매운탕	생태얼큰찌개	오징어애호박국
꽃게찌개	조기매운찌개	갈비살배추속대국	쇠고기맑은찌개
버섯북어 매운뚝배기	우거지된장국	모둠해물찌개	모둠버섯들깨전골

Part 2 적은 돈으로 푸짐하게~ 별미밥&반찬

고춧잎튀김탕수	가지새우말이구이	무말랭이오향장육	고구마두부조림
낙지대파말이	무안심부추쌈	삼겹살무말이찜	생선볼호두조림
머위대새우찜	고춧잎 무말랭이무침	고사리장조림	늙은호박 돼지갈비찜

Part 3 식탁 위의 보약~ 가을 영양식

조개젓볶음덮밥	찹쌀전병 버섯볶음쌈	인삼넣은사골탕	궁중떡볶이
대하찜	마찜	우엉장어조림	도라지누르미
무꿀절임	표고버섯튀김	은행대추꼬치	호박매실맛탕
현미찹쌀가루해물죽	토란쇠고기밥	고구마콩밥	검은깨죽

Part 4 고향의 맛이 담긴~ 토속 건강 간식

대추유자찐빵	잡곡주먹밥구이	수수부꾸미	대추화전
콩밤찰떡	밤고구마맛탕	단호박케이크	들깨가루쌀강정
잣가루 대추팬케이크	대추밤단자	견과류넣은호떡	참깨고구마빠쓰
검은깨우유	홍시무스	은행단호박떡	호박볼튀김

[억새]

귀경한것만 해도 배가 부르네요 ㅡㅎㅎㅎ요기에서 내가 제일먹고 싶은것 ㅡ>모둠버섯들깨전골 하하하 웅 맛있겠다 ㅎㅎㅎ

[노을]

우럭매운탕에 토란쇠고기밥이 먹고 싶어요. 좀 사주세요.ㅎㅎㅎ