평소 생각했던 라이딩 시의 주의 사항을 써 봤습니다.
건강을 위해서 운동을 하는 것이므로, 사소한 사고도 일어나지 않도록
각자 항상 주의를 하도록 합시다.
1. 출발 전 꼭 충분한 준비운동을 하고, 마무리 운동도 잊지 말 것.
2. 항상 헬멧, 장갑은 물론 썬그라스(고글), 무릅보호대, 팔꿈치보호대 착용 할 것.
허리가방 보다는 등에 메는 가방을 추천...위험상황에서 등을 보호해줌..
3. 항상 안전라이딩을 위해 최선을 다 할 것.(각종 안전 사고 사전 예방)
4. 도로 주행 시 역주행금지와 자전거 도로 이용하기.(횡단보도에선 내려서 끌고 감)
5. 각종 돌발 상황 발생 시 바로 정지 하기.
6. 한 손 또는 두 손 놓고 라이딩하기 금지(특히 산에서)
7. 라이딩 시 앞 라이더와의 충분한 거리 유지.
8. 무모한 다운힐이나 무리한 업힐 자제 (자만은 금물)
9. 야간 라이딩 시 평소 익숙한 산길을 택하고, 밝은 라이트 사용. (2인 이상동행할 것)
10. 장거리 라이딩 시 충분한 음료와 행동식( 초코바,양갱,파워바 등)
11. 음주라이딩 절대 금지. 라이딩 후 음주는 건강에 최악.(약간은 보약)
12. (최고 중요사항) 평소 가정의 화목을 위해 많은 봉사를 한다.
주말라이딩 후 가족을 위해 더 노력을 해야 평화가 온다.=^^=
13. 응급조치 용품 항시 휴대 (예비타이어, 펑크패치, 프레이크패드 등)
14. 사전 준비 없이 무리한 원거리 라이딩 자제.
15. 혹서기, 혹한기 라이딩 시 날씨에 대한 충분한 대비
16. 미리미리 닦고, 조이고, 기름칠해 놓기.
늘 안전라이딩으로 가늘고 길게 라이딩 하시길 바랍니다.=^^=