댓글 리스트
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작성자 수다알 작성시간25.02.05 저도 생각이 정말 많은 사람입니다.
하지만 결국 돌아오는 대답은 내가 여기서 백날 고민해도 내일 아침에 달라지는건 없다 같더라구요.
그리고 저는 그래서 생각을 글로 정리하는 습관을 들이고 있습니다. 글로 정리하고 쓰다보면 어느정도 정리가 되고, 나중에 보면 '별거 아니네?' 하고 넘어가는 생각까지 들게 되더라구요ㅎㅎ
이렇게 자신의 감정도 표현 하시는 것을 보니 지금도 충분히 잘 하고 계신 것 같습니다.
로또 당첨되면 뭐할까 같은 행복한 상상 하시면서 잠들어보시길 바랍니다^^
오늘 하루도 정말 수고하셨습니다 -
답댓글 작성자 창산개 작성자 본인 여부 작성자 작성시간25.02.05 맞아요 어느 날 회사 동료와 FM, 즉 정답에 대한 얘기를 하다가 FM이라는 건 없다 라는 대답을 듣고
그러면 FM이라는 게 뭘까?
FM은 왜 존재하는가?
에 대해 생각을 했었는데
하나의 작업에도 사람마다 여러 가지 방식이 있는 것 처럼
많은 경험으로 낸 통계. 증명이 된 서류. 만족되는 결과가 있다면 무엇이든 FM이 될 수 있다.
그러니 한 가지 고집에 많은 기회와 경험을 놓치면 안 되겠다는 생각으로 결론을 지었네요..
그래서 많은 사람들의 의견을 듣는 걸 좋아하게 된 것 같아요..
좋은 생각 공유해 주셔서 감사합니다!
힘찬 하루 보내세요~ *^^* -
작성자 응붕 작성시간25.02.05 해파리 수면법은 몸을 이완시켜 빨리 잠들 수 있도록 도와주는 수면법입니다.
침대에 누워 있거나 무릎을 벌린 상태로 의자에 앉습니다.
손과 팔을 힘을 빼고 몸 멀리에 축 늘어뜨립니다.
턱에서 입 안쪽까지 모든 근육과 혀를 포함한 얼굴 전체를 이완합니다.
어깨를 내리고 손을 몸 옆으로 떨어뜨립니다.
숨을 내쉬며 가슴을 이완하고 호흡에 집중합니다.
천천히 심호흡을 합니다.
수면법도 찾아보시고 다해보셨겠지만.. 잠들때 최고는 사실 신경쓰이는 생각을 놓는게 최고라고생각해요. 그래서 차라리 복잡한 수면법을 찾아 "맞아 수면법에 뭐뭐하라고했지!" 하면서 수면법쪽으로 최대한 집중하다가 잠들곤합니다.
특히... 24시간일하고 한두시간 붙잡혀서 말도안되는일로 혼났을때... 감정이 뒤죽박죽돼서 못잘때 자주이런식으로 잠이듭니다.
뭔가 바보같지만 그래도 조금 도움이됐으면 하는 마음에서 댓글써봐요..
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답댓글 작성자 창산개 작성자 본인 여부 작성자 작성시간25.02.05 24시간 근무를 한 것만으로도 대단하신데
혼났을 때 드는 감정에 비례한 생각들..
하지만 잠깐의 부정적인 감정이 앞으로의 긍정적이고 행복해야 할 내 인생을 막을 순 없죠 ㅎㅎ
그런 응붕님의 방식인 해파리 수면법.. 이름도 그렇고 방법도 그렇고 흐물흐물 몸에 힘 빼고 심호흡.. 기억하기 쉽네요 효과가 굉장할 것 같습니다!
앞으로 생각이 많아지는 밤이면 종종 써먹어야겠습니다 좋은 수면법 알려주셔서 감사합니다!
점심시간 식사 맛있는 거 챙겨드시고
오후 일과 좋은 기분으로 마무리하시길 바래요..! -
작성자 타꽁이 작성시간25.02.08 어떤 생각인지는 모르겠지만, 해결해야 하는 문제가 아니라 혼자 잠기는 생각이라면 생각이 많기 때문에 별거 아닐 거라고 끝내고 말아요.
나는 원래 생각이 많은 사람이니까 지금 이렇게 걱정할 정도로 내가 실수했을 리 없고, 지금 드는 걱정은 내가 생각이 많은 탓에 하는 지나친 걱정일 뿐이라고요.
글 처음 올리셨을 때부터 봤는데요! 댓글만 봐도 생각 많으신 분 같으세요ㅎㅎ 긍정적인 의미로요. 예민한 만큼 섬세해서 드는 걱정인 거 같아요. 주말입니다! 걱정은 좀 내려두시고 좋은 주말 되세요! -
답댓글 작성자 창산개 작성자 본인 여부 작성자 작성시간25.02.08 관심있게 읽고 글써주셔서 감사합니다!!
저는 혼자 지낸지 오래돼서 누군가와 오늘 하루를 공유하거나
소통을 통해 조금 더 나은 해결 방법이나 개선점을 생각해 보거나 일상적인 대화를 못하다 보니
혼자 묻고 답하는 습관이 생긴 것 같아요..
하루를 마치고 집에 들어오면 씻고 집안일하고 밥 먹으면서 유튜브도 보고 정신없이 이것저것 하다가
자려고 누우면 생각의 시간에 잠기게 되더라고요..
이 글을 쓴 밤에는 지금 자버리면 시간이 너무 아까운데.. 라는 작은 생각을 시작으로 꼬리를 물며 여러 생각을 하게 돼서 뒤척였었어요 ㅋㅋ…
열심히 한다고 생각했는데 아직 부족한 것 같고 만족을 못 하는 시기인 것 같네요..
어떤 시기라도 겪어보고 잘 보내줘야 더 성장한다는 생각으로 지금의 상황에 최선을 다하고 있습니다 ㅎㅎ
위 글을 적으니 숲이 생각나네요..
그리고 해파리 수면법을 써먹고 있는데
효과가 좋습니다!! ㅋㅋㅋ 진짜 좋아요..
주말에도 일하시는 분들 고생하셨고 남은 시간 행복하게 보내세요!! -
답댓글 작성자 창산개 작성자 본인 여부 작성자 작성시간25.02.18 몇 시간을 잤는지 보다 어떤 꿈을 꾸었는지가 더 중요합니다.
무거웠던 밤도 가벼운 꿈 하나면 하루가 괜찮아진다며 그렇게 단순한 척 살아갑니다.
좋은 노래죠 ㅎㅎ
저도 생각이 많아질 때면 맑음율님처럼 글로 써본 적이 있어요
글로 적었을 때 할 수 있는 것 어쩔 수 없는 것을 구분해서 어쩔 수 없는 건 그냥 잊어버리고 할 수 있는 건 하나씩 다 해보고 있어요..!
그러다 보니 하루가 짧아진 것 같고 아직 못 해본 것들이 많아 설레기도 하네요 ㅎㅎ
생각만 하면 결국 의미 없이 지나가는 시간인 것 같아서 행동으로 옮겨 시도해 보고 경험으로 남기려고
할 수 있는건 다 해보려고 노력하다보니 요즘은 몸이 지쳐 잠에들곤 합니다..ㅋㅋ
이 글을 쓰고 많은 분들이 생각을 공유해 주셔서
좋은 영향을 많이 받고 있는 것 같습니다..!!
관심 가져 읽어주시고 응원해 주셔서 감사합니다 ( _ _)