오전 교육체육
- 준비체조
- 다양한 자세로 걷기(무릎 올려서, 발차기하며, 겨루기 스텝 등)
- 미트 발차기 연습 (앞차기, 뒷차기, 날아차기 등)
- 마무리 체조
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오전 교육체육 프로그램으로 태권도활동을 진행했습니다. 준비체조와 다양한 자세로 걷기운동을 통해 금요일 아침 찌뿌둥한 몸을 풀어주는 시간을 가졌습니다. 이후 미트발차기 연습을 해보았습니다. 앞차기, 뒷차기, 옆차기 등 다양한 발차기들을 연습후 새로운 발차기로 날아차기를 배워 연습해보며 마무리체조를 통해 활동을 마무리하였습니다. 추후 다양한 방법을 병행하여 교육체육을 진행할 예정입니다.
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오후 특수체육
- 준비체조
- 밴드운동 (근력운동)
- 콘홀게임 ( 콩주머니 던져 구멍에 넣기)
- 마무리 체조
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오후 특수체육을 진행하였습니다. 준비체조로 몸을 풀어준뒤 밴드운동을 통해 근력을 단련해보았습니다. 이후 콘홀 게임을 하며 친구들이 활동을 즐기면서 운동을하는 시간을 가져보았습니다. 친구들이 높은 점수를 내기위해서 콩주머니를 집중해서 던지며 적극적으로 임하는 모습을 볼수있었습니다. 추후 다양한 방법을 병행하여 특수체육을 진행할 예정입니다.
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