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답댓글 작성자 이소원 작성자 본인 여부 작성자 작성시간15.08.14 술과 담배를 금해야 한다.
점막 손상을 가속화시키기 때문에 반드시 필요하다.
커피나 탄산 음료, 오렌 쥬스 등의 섭취를 줄이고 ,
육류를 많이 먹는 경우는 채식 위주로 바꿔야 한다.
식사 시간을 규칙적으로 하며, 폭식하는 습관을 버려야 한다.
식사 후, 바로 눕는 습관도 버려야 한다.
비만인 경우, 체중을 줄여야 한다.
운동을 생활화하여, 스트레스 관리 및 신체 리듬의 정상화가 필요하다.
식사 습관 및 생활 습관의 개선만으로도,
증상의 호전을 기대할 수 있다.
또한,
약물의 과다 복용은 식도염을 유발할 수 있으니,
전문가와 상담 후 복용해야 한다.