[스크랩] 기구 하나로 전신이 가능한 가성비 지리는 운동 기구

[황초롱이]

스쿼트

랙풀

런지

벤치 프레스

숄더 프레스

업라이트 로우

원암 로우

힙쓰러스트

바벨로우

인버티드 로우

카프레이즈

스미스 머신 발명한 사람

[통장]

운동 하다가 걸 수 있게 만든게 정말 신의 한수입니다. 저야 몸이 머신을 쓸 정도로 발달하지 않아서 몇번 써본 적은 없지만 저 운동들 중 스쿼트를 좀더 편하게 할 수 있게 만들었다는 것만으로도 정말 좋은 기구라고 생각되네요.