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건강관리, 그러니까 나름대로 체중과 근육을 신경쓰면서 운동하고 식단관리하는 저로서는 그저 영양제로서 굳이 따로 섭취하는 건 오메가3, 비타민D, 단백질보충제(이마저도 3끼 단백질 섭취 후 보완하는 개념으로 소량) 정도네요. 그 외는 특이한 상황(다이어터, 특정 질병으로 인한 영양불균형 등)이 아닌 이상 돈낭비라고 생각합니다. 너무 심해요. 과장광고가. 특히 몇몇 영양제 뜯어보면 그 성분과 재료가 굉장히 저질인데 가격은 해외 영양제보다 훨씬 비싼 가격에 파는 경우가 수두룩해서 말이죠(ex. 오메가3영양제 형태, 단백질보충제더라도 형태나 대두단백이 들어갔는지 유청단백이 들어갔는지에 따라 원가가 달라집니다.) : 말 그대로 영양제는 결핍을 채운다는 보충의 개념으로 접근해야지 몸을 극적으로 개선하겠다는 마음을 가지면 안됩니다(ex. 생선 섭취가 부족한 사람의 경우는 오메가3를 섭취하는 게 좋겠죠. 그런데 주에 2-3번 이상 생선섭취를 하는데 오메가3 섭취를 하는 건 비효율적입니다)
국내 영양제 시장만 보더라도 왜 (사실상) 독과점이 문제인지, 경쟁이 원활하지 않은 폐쇄적인 시장이 소비자에게 얼마나 불리하게 다가오는지 잘 알게 됩니다.
작성자
달녘
작성시간
26.05.20
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답글
맞아요. 본인의 생활양식에 맞춰 결핍된 영양소를 채워준다는 개념으로 접근해야죠. `-`!!
작성자
달녘
작성자 본인 여부작성자 작성시간
26.05.21
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답글
업자와 더방놈들의 사기에 불로장생이라는 허망한 꿈을 꾸는 대중의 환상의 콜라보레이션……영양제로 반로환동할 수 있었다면 무림은 실재했을듯 -)-….
작성자
[FTG]리로이
작성시간
26.05.21
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답글
말씀대로 수면과 운동 그리고 균형적인 식사가 너무 당연하지만, 오히려 당연하기에 우선순위에서 지우는 경우가 많죠. `-`. 그런데 영양제들 살펴보면 정말 심합니다....화가 날 정도로...그렇습니다 ㅋㅋㅋㅋ 연세 많으신 분이나, 일에 바빠 세밀히 공부하지 않는 분들은 쓸데없이 큰 돈 쓰는 경우가 있어서.
작성자
달녘
작성자 본인 여부작성자 작성시간
26.05.20
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답글
영양제 몇 개 먹는 것으로 운동과 식단과 생활습관개선 등등을 다 대체하려 드는 짓이 가장 큰 문제이겠으나, 그건 그거고 식품기업들의 눈속임짓은 그것대로 까야죠.
작성자
_Arondite_
작성시간
26.05.20
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