어싱1,107 회차 (26. 6. 18 : 목)

[봉다리]

횡성에서 어싱하고
스틱 짚고 1바퀴
아내손잡고 2바퀴 돌고
세족장에서 씻고 탁구장 으로
 
투약 : 아침( 0    ) ,점심( 0    ), 저녁(    0  )
큰거 :        회
자전거타기(    )
건강체조 (    )
혈압 :   80   /  120
특별사항 : 고일석 순대국,회비 6월부터 3만원