체중을 13키로 감량하고
지금은 70kg로 맞춰 살아가니
몸도 가볍고, 섭취량도 줄어서
여러모로 부담이 덜합니다.
저는 스포츠맨 답게
여러 운동을 즐겨하는 편이라
건강하고 기능적인 몸을 지향하고
널리 알리고 있는데,
이제 조금씩 그 인식들의 변화가
시작되는 것을 느낍니다.
맨몸으로 하는 운동을 시작했구요.
방송인들 대상으로 '바디 메이킹'
영상 만들기도 끝이났고.
30대 중반이 꺽인 나이에...
일반식 3끼로
체지방 7-8프로대의 몸을 3달째
유지하는 것에 감사하며 만족하고 있습니다
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