어제 퇴근후 걷기한 휴유증

[은비]

저녁식사 후 30분은 움직여야
혈당조절에 좋다고 해서
회사지인들과 1시간 걷기로 약속하고 걸었는데
어찌하다보니 1시간반이나 걸어서
일어났더니 다리가 무지 아프네요...ㅠㅠ
이렇게 체력이 바닥인가 싶은게 기분이가 별로네요

매일 꾸준히 운동해서 체력을 키워야겠어요

어제 사온 딸기랑 당근먹고 힘내야지^^
온님들도 건강 잘 챙기시는 하루 되셔요~♡

[미니조아]

에고 무리하셨네요 오늘은 딸기랑 당근 드시고 힘내세용~♡

[사랑맘]

[웅천하]

저두 며칠전 지인과 늠 무리하게 걷다가 다리 힘 풀려서 집에 못갈뻔 한 기억이 ㅋㅋㅋ