반짝반짝 하루 생기 되찾는 법 6

[Snoopy]

반짝반짝 하루 생기 되찾는 법 6잠은 부족하지만 반짝반짝, 생기 있게 하루를 보내려면 어떻게 해야 할까? 미국의 '위민스 헬스(Women's Health)'가 간단하게 활력을 보충할 수 있는 여섯 가지 방법을 소개했다. ◆ 물 =몸에 수분이 부족하면 피곤을 느끼게 된다. 물을 충분히 마셔라. 아무리 노력해도 밍밍한 맛에 익숙해지기 힘들다면? 섞어 마시는 것도 방법이다. 영양학자 앨리슨 칠news.v.daum.net

[청명]

커피는 되도록 인스탄트가 아닌 "유기농 커피"를 먹도록 노력해야 겠어요