보디빌딩(레그익스텐션) 19차

[한관록]

안녕하세요 (사)인제군체육회 보디빌딩지도자 한관록입니다.

레그익스텐션은 대퇴사두근(허벅지앞쪽근육)을 타겟으로 하는 하체운동입니다.

스쿼트와 함께 대표적인 하체운동 중에 하나로서 자세한 설명은 영상을 통해 알아보도록 하겠습니다.

많은시청부탁드립니다!