아침 : 오전 8시
계란 삶은것 1개.
그릭요거트+( 냉동블루베리10알
+ 냉동 아보카도 깍둑썰기 5개
+꿀 1스푼 + 올리브오일 1스푼 )
+ 우유 140ml
점심 : 12시30분
제주 태국음식점
저녁 : 오후6시30분
냉면과 돼지고기볶음
고기 1/3 과 냉면 1/2 먹음
나머지는 먹었다치고 버림
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아침 : 오전 8시
계란 삶은것 1개.
그릭요거트+( 냉동블루베리10알
+ 냉동 아보카도 깍둑썰기 5개
+꿀 1스푼 + 올리브오일 1스푼 )
+ 우유 140ml
점심 : 12시30분
제주 태국음식점
저녁 : 오후6시30분
냉면과 돼지고기볶음
고기 1/3 과 냉면 1/2 먹음
나머지는 먹었다치고 버림