매일 108배 하기 위해 일직 일어나 나의 자신과 싸우며 하는 운동이 절이다.
절은 고행이다 몸을 낮추고 서다 하는 반복적 운동이다 보니 다리가 아풀 수 도있다.
그래서 전신 유산소 운동 이며 칼로리가 높다.
많으분들이 절은 건강에 조은 기적의 운동 이라고들 한다.
발끝에서 머리 선 끝까지 조아지며 팔 허리 다리가 조아진다 마음과 우리의 정신 영혼까지 맑아지며 조아지는
정말 이세상에서 가장 좋은 운동이다.
그래서 저는 절 운동을 통해 나의 삶의 변화가 왔으며 매일 하다 보니 모든 사물들이 좋아 보이고
어떠한 일들도 잘 할 수 있다는 확신과 긍정의 생각이 든다...
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