-손잡이봉백을 가지고 기초체력을 길러 봅니다.
1단계: 손잡이봉백 1개 넘어 뛰기
2단계: 손잡이봉백 연속으로 2개 넘어가기
3단계: 손잡이봉백2개 한꺼번에 넘기
4단계: 손잡이봉백 3개 한꺼번에 넘기
5단계: 손잡이봉백 양손에 들고 반환점 돌고 오기
6단계:손잡이봉백 다리사이에 끼고 반환점 돌아오기
7단계: 2인 1조 반화점 돌아오기
8단계: 3인 1조 이동하기
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-손잡이봉백을 가지고 기초체력을 길러 봅니다.
1단계: 손잡이봉백 1개 넘어 뛰기
2단계: 손잡이봉백 연속으로 2개 넘어가기
3단계: 손잡이봉백2개 한꺼번에 넘기
4단계: 손잡이봉백 3개 한꺼번에 넘기
5단계: 손잡이봉백 양손에 들고 반환점 돌고 오기
6단계:손잡이봉백 다리사이에 끼고 반환점 돌아오기
7단계: 2인 1조 반화점 돌아오기
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