• 임산부는 임신동안 녹차를 하루 여섯 잔에서 열 잔 정도 마셔라.
• 임산부는 임신 6개월부터 출산 후 몇 개월 동안은 생강을 달여 마셔라.
산후조리에는 호박, 유근피, 생강, 솔잎, 솔뿌리
• 임신 전에 자연선도 수련을 익혀 임신중에 의식을 단전에 두고 가벼운 호흡을 1회에 10분 이상씩 하루에 여러번 한다.
• 아이가 태어나면 맨 먼저 과일즙을 먹여라.
• 신발의 뒷굽이 높은 신발을 신는 사람이 굽이 낮은 신발을 신는 사람보다 유산의 확률이 높다.
• 죽염수(竹鹽水)나 물로 변비를 해결하라.
• 변비의 완치와 대장질환을 치유하는 “식초무우즙”.
• 식생활을 채식위주로 바꾼다.
• 꿀녹차는 위장질환에 특효약. 참기름에 계란 노른자를 저어서 마시는 것도 좋다.
• 식사 후 소화가 너무 빠르고, 속이 쓰린 사람은 식사 때 반드시 국과 함께 먹는다.
• 위산과다증에는 양념하지 않은 물미역으로 고친다.
• 위산부족증에는 식사 때 국을 먹지 않는다. 이 증상도 물미역으로 고친다.
• 위장계통의 모든 질환에는 해초류가 명약.
• 위장질환 치료와 예방에 탁월한 효력을 가진 운동은 빠른 속보의 많이 걷기.
• 등산은 건강에 좋다. 특히 폐, 비, 위가 질병이 있거나 약하고, 머리가 맑지 못하며 두통 등이 있는 사람에게 좋다.
• 등산과 하산할 때는 물을 마시고, 집에 오면 솔잎즙, 송엽탕, 송엽차나 푸른 녹즙, 그리고 과일즙이나 녹차(綠茶)를 마셔라.
• 대장염은 오이즙, 들기름, 죽염으로 치료한다.
• 알레르기비염, 비염, 축농증 등 코의 제반 모든 질병은 죽염오이즙으로 치료한다.
• 고혈압은 선도 수련과 물미역으로 쉽게 치료한다.
• 저혈압은 선도 수련과 당근즙, 생강즙, 녹차, 당귀로 치료한다.
• 고혈압과 저혈압은 선도 수련만으로도 완치된다.
• 토종오리와 참옻나무껍질, 동향솔잎, 감초, 유근피로 신장질환(腎臟疾患)을 고친다.
• 무좀과 티눈은 마늘로 고친다.
• 디스크 예방및 치료를 위해서는 쿠션이 심한 침대를 피하라.
• 관절이 아픈사람(관절염,관절통,류머티스관절염등)은 찹쌀을 절대 금한다.
• 류머티스관절염, 관절통증, 관절염등 관절 관련 제반 모든 관절질환은 자연선도 수련으로 쉽게 치료한다.
• 경추디스크, 흉추디스크, 척추디스크, 요통은 절대 수술하지 말라. 교정과 침, 뜸법, 약으로 모두 고칠수 있다
• 건강을 원하는 사람은 엘리베이터를 타지 않는다.
• 하루 1잔씩 식초수(食醋水)를 마신다.
• 사과는 니코틴 등의 유해물질제거제(有害物質除去劑). 흡연자는 사과를 갈아서 좋은 식초(食醋)를 탄 후, 3일 이상 밀봉시킨 후 복용하라.
• 불에 덴 화상은 “죽염오이즙”과 “죽염오이주”로 치료한다.
• 코피를 자주 흘리는 사람은 토종오리, 유근피, 죽염, 호황련, 감초를 넣고 달여 먹고, 동시에 “죽염오이즙”을 200ml이상 마신다.
• 폐암예방(肺癌豫防)을 위해서 매주 금요일에 “들기름마늘즙”을 소주잔으로 1잔씩 마신다.
• 폐암치료(肺癌治療)를 위해서는 “들기름마늘즙”을 매일 아침저녁으로 1잔씩 하루 2잔을 마신다.
• 불에 탄 고기를 먹으면 암의 원인이 되므로 탄고기는 먹지 않는다.
• 육류를 요리할 때 식초를 뿌린 후 요리하라.
• 감기에는 생강, 계피 달인 물에 무우즙 복용.
배를 씨앗 채 달여 먹으면 감기에 잘 안 걸린다
• 양고기는 신장과 폐에 작용하는 효능이 탁월하다.
• 배는 폐활량을 키우고,폐를 윤택하게 한다.
• 흑염소는 신장의 원기를 돕고, 비위를 편하게 하며, 당을 조절하는 약성을 가지고 있다.(특히 간)
• 호두는 뇌에 영양을 공급하며 뇌의 노화를 막는다.
• 홍시감을 달여서 복용하면 각 장기의 원기가 회복되며, 시력이 밝아지고 주독을 푼다.
• 화상에는 오이즙과 죽염을 복용하고, 오이즙과 죽염과 소주를 섞어 바른다.