＜하루야마 시게오＞ 걷기 운동의 장점 작성자작약| 작성시간12.06.26| 조회수28| 댓글 3 본문 목록 댓글 리스트 작성자 작약 작성자 본인 여부 작성자 작성시간12.06.26 여기서 얘기한 걷기 운동도 많은 좋은 운동중의 하나의 예이므로 꼭 걷기가 아니더라도 어떤 운동이라도 내가 즐겁고 꾸준히 쉽게 할 수 있는 것을 스스로 찾아 하면 될 듯 하네요. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 작약 작성자 본인 여부 작성자 작성시간12.06.26 아무리 좋은 것도 내가 하기 싫으면 그 운동의 효과도 감소되고 몸에 안 좋은 호르몬이 분비 된다고 하니 나에게 잘 맞는 운동(각자의 상황에서 무리 없이 즐겁고 꾸준히 할 수 있는것)을 찾는게 가장 중요한 것 같아요. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 작성자 요시가와 작성시간14.06.01 좋은정보 감사드립니다.. 더보기 신고 센터로 신고 카페 운영자 제보 이전 목록이 없습니다. 현재페이지 1 다음 목록이 없습니다.