1.타인최면술의 개요
타인 최면술은 최면술의 꽃이다. 누구에게나 최면술을 알기 시작하면 타인 최면술의 환상에 사로잡혀 최면술을 마치 무슨 마술인 것처럼 생각하기 쉽다. 그러나 결코 마술이 아닌 실제로 눈에 보이는 과학적인 현상인 것이다.
그러나 타인최면술은 아무나, 아무에게나 할 수는 없다. 시술자와 피시술자와의 사이에 상호 신뢰가 존재 할 때만 가능한 것이고, 중국무술영화에서 나오는 것처럼 아무장소에서나 "얍!" 하고 기합만 주면 되는 일은 아니다.
타인최면술을 하려면, 우선적으로 시술자와 피시술자 사이에 강한 신뢰감이 존재해야 한다. 예를들면 의사와 환자사이, 선생님과 제자사이등에서 가능하고 부모와 자식사이에서도 부모의 권위와 신뢰가 있는 사이라면 가능하다. 그리고 피시술자가 최면술을 받아들이는 태세가 어느정도 갖추어져야 가능한 것이다. 피시술자가 최면술을 받아들이는 태세가 전혀 없거나 강하게 거부하는 자세라면 절대로 최면술을 걸 수는 없다.
둘째로, 최면술을 거는 장소의 분위기는 약간 어둡고 조용하며, 은은한 음악이 흐르는 곳이면 더욱 좋
다.
셋째로, 시술자는 스스로 연극배우라고 생각해야 한다. 즉, 연기를 해야 할 필요성이 있다. 무언가 대단한 능력을 가진 사람인 것처럼, 아니면 매서운 눈초리와 위엄을 갖춘 도인같이 보이도록 해야한다.
이러한 조건이 구비되면, 누구나 타인최면술을 시술 할 수있다. 그런데 여기서 분명히 하고픈 것은 최면술을 시술하는 목적이 있어야 한다. 시술자와 피시술자가 공통의 목적을 가지고 실행하여야만 가능하다. 예를들면, 집중력이 없는 아이를 공부하는 집중력을 키워준다든지, 정신적인 충격으로 정신착란증이 있는 사람에게는 그 정신적인 충격을 자연스럽게 이야기하게 한다는 목적, 또는 다리를 떠는 습관을 고치게 한다는 목적등 일단은 하나의 목적만을 설정하고 시작하여야 한다. 복합적인 목적의 설정은 불가능하다. 이 점 명심할 것 이다.
마지막으로 덧붙이는 것은 도덕적으로 비난받을 목적의 최면술은 이루어지지 않는다는 점이다. 왜냐하면, 피시술자가 이를 받아주지 않기 때문이다.
2.타인최면술의 실행
2.1.준비단계
2.1.1.주변을 깨끗이 정리하고, 조용하고 아늑한 분위기를 만든다.
2.1.2.피시술자가 화장실에 갖다가 오게 하고, 몸에 걸친 시계나 팔지, 반지등을 모두 빼게 한다. 편안한옷을 입도록 권한다.
2.1.3.편한 의자에 바른 자세로 앉게 하거나, 침대 혹은 푹신한 요위에 눕힌다
2.1.4.조용한 음악을 틀어 놓거나, 혹은 조명을 약간 어둡게 한다.
2.1.5.심호흡을 크고 길게 약 7회이상 반복하도록 시킨다.
2.1.6.몸의 긴장이 완전히 이완되고 난 후에 실행단계로 들어간다.
2.2.최면유도방법
2.2.1.추를 이용한 방법
2.2.1.1.최면유도의 고전적인 방법으로 추를 많이 사용하여 왔다. 먼저 추를 응시하게 하고 절대 다른곳을 보면 안된다고 엄하게 말한다. 이 추가 매번 움직일 때마다 눈두덩이가 무거워진다는 암시를 주입시킨다. "이 추가 움직일 때마다 당신의 눈두덩이가 무거워집니다." 이 말을 매번 추가 움직일 때마다 반복한다. 10번이상하고 "이 추가 움직이면서 당신은 눈두덩이가 무거워지고 점점 더 잠에 빠져들어가게됩니다." 이 말을 계속 반복한다. 마지막으로 "이 추가 멈춰설 때 당신은 완전히 깊은 잠에 빠져 들어가게됩니다."라고 3회 반복하고, "내가 당신의 머리에 손을 얹고나서 손뼉을 칠 때까지 잠이 들게 됩니다."라고 말한다.
2.2.1.2.이렇게 하고 나면, 피시술자는 잠이 들게 되고 시술자의 의도대로 이루어진다. 이때 주의할 일은반드시 완전히 깊은 잠에 빠져들었는지 확인하는 것이다. "당신은 이제 완전히 깊은 잠에 빠져있고 눈을뜰 수 없습니다. 자 한번 떠보세요. 안 떠지죠?"하고 확인 해야 한다. 이말을 할때, "자 한번 떠보세요. 안떠지죠?"에서 강하고 빠르게 연결해서 말해야 한다. 자칫 잘못하면 눈이 떠져버릴테니까.
2.2.2.양손을 깍지 끼게 하고 검지손가락을 응시하게 하는 방법
2.2.2.1.피시술자의 양손을 깍지끼게 하고 검지손가락은 세워 마주치게 하고 피시술자의 눈과의 거리는약 20㎝정도면 된다. "자 , 이제부터 절대 딴 곳을 보면 안되고, 오직 여기(손가락을 가리키며) 검지손가락 끝만 보아야 합니다. 내가 어떤 말을해도 눈은 손가락 끝만 보고 듣기만 해야합니다." 시술자의 검지손가락을 피시술자의 검지 손가락 사이에 끼운다. "자, 이제 내가 나의 손가락을 빼면 아무리 당신이 손가락을 안 붙이려 해도 나의 기에 의하여 당신의 두검지 손가락이 저절로 붙게 됩니다." 이렇게 말하고는 계속 암시를 해야한다. " 자, 손가락이 붙기 시작한다. 당신이 아무리 검지손가락을 붙지 않도록 노력해도 손가락은 붙게 된다. 자 봐라. 점점 더 붙고있다. 점점더! 점점더!"
2.2.2.2.피시술자의 검지손가락이 다 붙었으면 눈이 무거워 진다는 암시를 던진다. "자 이제부터, 당신의 눈에 최면을 걸겠습니다. 당신의 눈은 점점 더 무거워 집니다. 그래서 당신은 이제 눈을 뜨기 힘들어집니다.
당신이 호흡 할 때마다 당신의 두 눈은 점점 무거워집니다.
당신이 호흡 할 때마다 당신의 두 눈은 점점 무거워집니다.
당신이 호흡 할 때마다 당신의 두 눈은 점점 무거워집니다.
당신이 호흡 할 때마다 당신의 두 눈은 점점 무거워집니다.
당신이 호흡 할 때마다 당신의 두 눈은 점점 무거워집니다."
피시술자의 눈이 파르르 떨릴때까지 계속 반복한다.
이때, "이제 당신의 눈은 절대로 뜰 수 없습니다. 자, 떠보세요. 안 뜨입니다." 하고 확인한다.
피술자의 깍지낀 손을 풀어 가볍게 피시술자의 무릎 위에 놓는다.
2.2.3.시술자의 손가락을 이용한 방법(순간최면시술법)
2.2.3.1.시술자는 자연스럽게 편한 자세로 마주보고 앉아서, 시술자의 눈을 응시하도록 지시한다. 이때 시술자는 위엄이 있는 눈초리로 피시술자를 압도할 만큼 무섭게 응시한다. '하나, 둘, 셋'하는 소리와 동시에 손을 뻗친다. 목소리 또한 진지하고 엄숙해야 한다. 이때 반드시 두 손가락으로 피험자의 눈을 아주가볍게 눌러주어야 한다. 손을 떼어내는 순간 암시를 준다. "자, 당신의 눈은 점점 무거워집니다. 점점더! 당신이 숨을 쉴 적마다 당신의 눈은 점점 무거워집니다. 점점더!"(이 말을 반복한다)
2.2.3.2.피시술자의 눈이 파르르 떨릴때까지 계속 반복한다.
이때, "이제 당신의 눈은 절대로 뜰 수 없습니다. 자, 떠보세요. 안 뜨입니다." 하고 확인한다.
2.2.4.음악이나 반복되는 소리를 이용한 방법
2.2.4.1.최면유도를 할수있는 잔잔한 음악이나 반복되는 소리를 준비한다. 최면유도를 할수있는 음악이란 피시술자가 거부반응을 느끼지 않을 누구나 부담없는 조용한 연주음악이나 태교음악 같은 것을 준비하면 된다.
2.2.4.2.준비가 되었으면, 음악을 틀면서 심호흡을 크게 하도록 지시하고, "자 이제부터, 당신에게 최면을 걸겠습니다. 음악이 당신의 귀에 들리면서 당신의 눈은 점점 더 무거워 집니다. 그래서 당신은 이제 눈을 뜨기 힘들어 집니다.
당신이 음악을 들을적마다 당신의 두 눈은 점점 무거워집니다.
당신이 음악을 들을적마다 당신의 두 눈은 점점 무거워집니다.
당신이 음악을 들을적마다 당신의 두 눈은 점점 무거워집니다.
당신이 음악을 들을적마다 당신의 두 눈은 점점 무거워집니다.
당신이 음악을 들을적마다 당신의 두 눈은 점점 무거워집니다."
피시술자의 눈이 파르르 떨릴때까지 계속 반복한다.
이때, "이제 당신의 눈은 절대로 뜰 수 없습니다. 자, 떠보세요. 안 뜨입니다." 하고 확인한다.
2.3.실행단계
2.3.1.상기 최면유도 방법 중 택일하여 자신의 것으로 만든다. 피시술자가 최면상태에 들어가면, 본래의 목적대로 긍정적인 암시를 주입시킨다.
2.3.2. "내가 당신의 어깨를 만지면, 당신의 몸에 뜨거운 기운이 흘러들어가 당신이 숨을 쉴때마다 점점 더 위장이 튼튼해지게 됩니다."
2.3.3. "내가 당신의 머리에 손을 얹으면, 당신의 몸에 신성한 기운이 흘러들어가 당신이 숨을 쉴때마다 점점 더 기억력이 좋아지게 됩니다."
2.3.4. "내가 당신의 머리에 손을 얹으면, 당신의 몸에 신성한 기운이 흘러들어가 당신이 숨을 쉴때마다 당신은 점점 더 얼굴이 이뻐지게 됩니다."
2.3.5.이러한 방식으로 암시를 주면 된다.
2.4.마무리단계
2.4.1.암시가 끝나면, "자, 지금부터 내가 손뼉을 세번치면 최면에서 아주 기분좋게 깨어나게 됩니다. 짝! 짝! 짝!"하고 피시술자를 최면에서 각성시킨다.
2.4.2.깨어나고 나면 "어때요? 기분이 상쾌하죠." 하고 피시술자의 기분을확인한다.
3.타인최면술에 사용되는 암시 구절과 영상
3.1.암시의 원칙
3.1.1.단순하고 간략한 암시를 사용한다.
3.1.2.암시의 말은 완료형이 아닌 진행형이나 미래형으로 해야 효과가 있다.
3.1.3.암시는 반복해서 사용한다.
3.1.4.암시는 자신이 원하는 긍정적이고 바람직한 것이어야 한다.
3.1.5.여러 종류의 암시를 복합적으로 사용하지 않는다.
3.2.암시구절의 예시
3.2.1.가정에 대하여
3.2.1.1.당신은 화목한 가정에서 성장하므로 밝고 건전한 사회인이 될 수있다.
3.2.1.2.당신은 형제들이 많으므로 정서적 발달에 좋은 영향을 받을 수있다.
3.2.1.3.당신은 남편을 사랑하므로 좋은 아내가 될 수있다.
3.2.1.4.당신은 부모님의 사랑을 많이 받고 있으므로 부모님께 늘 감사드린다.
3.2.1.5.당신은 가족들을 사랑하므로 집안일을 솔선수범하여 돕는다.
3.2.1.6.당신은 가정에 대한 책임감을 느끼므로 직장생활을 보다 열심히 할 것이다.
3.2.1.7.당신은 집에서 가장이므로 가족들에게 최선을 다 할 것이다.
3.2.2.건강에 대하여
3.2.2.1.당신은 규칙적인 식사를 하고 있으므로 건강해질 것이다.
3.2.2.2.당신은 날마다 아침 조깅을 하고 있으므로 늘 건강할 것이다.
3.2.2.3.당신은 충분한 수면을 취하므로, 활기차고 건강한 생활을 하고 있다.
3.2.2.4.당신은 꾸준히 약을 복용하고 있으므로 내 병은 점점 나아질 것이다.
3.2.2.5.당신은 즐거운 마음가짐으로 생활하고 있으므로 정신건강이 좋아질 것이다.
3.2.2.6.당신은 술과 담배를 끊었으므로 건강이 점점 좋아지게 될 것이다.
3.2.2.7.당신은 언제나 여유있는 생활을 하기에 점점 더 건강이 좋아지고 있다.
3.2.3.사랑에 대하여
3.2.3.1.당신은 그를 사랑하므로 마음이 늘 행복할 것이다.
3.2.3.2.당신은 그녀를 사랑하므로 그녀를 이해하려고 노력하게 될 것이다.
3.2.3.3.당신은 그와 정신적 공감을 이루고 있으므로 우리의 사랑은 좋은 관계로 지속될 것이다.
3.2.3.4.당신은 능력이 있으므로 그녀를 행복하게 해줄 것이다.
3.2.3.5.당신은 그와 성격이 다르므로 우린 서로에게 보완적 작용을 하게 될 것이다.
3.2.3.6.당신은 그에 대한 존경심이 강하므로 그를 더욱 사랑하게 될 것이다.
3.2.3.7.당신은 사랑하는 사람이 있으므로 삶을 더욱더 열심히 살아갈 것이다.
3.2.4.생활에 대하여
3.2.4.1.당신은 검소한 생활을 하고 있으므로 저축을 많이 하게 될 것이다.
3.2.4.2.당신은 명상의 시간을 자주 가지므로 당신의 마음은 겸허해 지고 있다.
3.2.4.3.당신은 성실한 자세로 생활하기에 주위 사람들로부터 인정받게 될 것이다.
3.2.4.4.당신은 시간의 소중함을 알고 있으므로 부지런한 생활을 하고 있다.
3.2.4.5.당신은 의미있는 삶을 원하므로 모든 생활에 최선을 다 하고있다.
3.2.4.6.당신은 훌륭한 판단력과 결단력을 가졌기에 현명한 삶을 선택할 것이다.
3.2.4.7.당신은 정직한 생활을 하므로 좋은 일이 많이 생길 것이다.
3.2.5.성격에 대하여
3.2.5.1.당신은 행복한 가정에서 성장하였으므로 성격이 원만하다.
3.2.5.2.당신은 이해심이 많으므로 친구의 잘못을 너그럽게 용서할 것이다.
3.2.5.3.당신은 욕심이 적으므로 남에게 양보를 잘 할 것이다.
3.2.5.4.당신은 겸손하기에 작은 일에도 감사하고 기뻐하고 있다.
3.2.5.5.당신은 사람을 좋아하므로 대화가 즐거워서 대화를 잘 할수있다.
3.2.5.6.당신은 끈기있는 성격이기에 어떠한 일이라도 끝까지 할수있다.
3.2.5.7.당신은 성격이 차분하므로 주위 사람들에게 편암함을 느끼게 한다.
3.2.6.시험에 대하여
3.2.6.1.당신은 최선을 다하므로 시험에 합격할 것이다.
3.2.6.2.당신은 매사에 행운이 따르므로 이번 시험에도 무난히 합격할 것이다.
3.2.6.3.당신은 매우 침착하므로 시험에서 더욱 좋은 실력을 발휘할 것이다.
3.2.6.4.당신은 계획표에 따라 열심히 공부하고 있으므로 시험에 꼭 합격할 것이다.
3.2.6.5.당신은 자기 최면을 하기에 맑은 정신으로 시험을 잘 치를수 있다.
3.2.6.6.당신은 문제집을 많이 풀어 보았으므로 시험을 잘 치를수 있다.
3.2.6.7.당신은 자기 최면을 하므로 최상의 컨디션으로 시험을 치를 것이다.
3.2.7.우정에 대하여
3.2.7.1.당신은 마음이 선량하기에 친구들이 점점 좋아하게 될 것이다.
3.2.7.2.당신은 그 친구와 가치관이 비슷하므로 우린 좋은 친구관계를 맺을 것이다.
3.2.7.3.당신은 친구를 사랑하므로 그를 많이 이해하려고 노력하게 될 것이다.
3.2.7.4.당신은 성격이 원만하므로 여러 친구들과 잘 어울리고 있다.
3.2.7.5.당신은 친구를 사랑하므로 그를 올바른 길로 인도할 것이다.
3.2.7.6.당신은 인품이 좋은 친구를 사귀므로 당신의 인격도 좋아질 것이다.
3.2.7.7.당신은 오랜 시간 친구를 알고 지내왔으므로 누구보다도 그를 이해하게 될 것이다.
3.2.8.임신, 육아에 대하여
3.2.8.1.당신은 좋은 태몽을 꾸었으므로 훌륭한 아기가 태어날 것이다.
3.2.8.2.당신은 아름다운 그림을 매일 감상하기에 앞으로 예쁜 아기가 탄생할 것이다.
3.2.8.3.당신은 좋은 음식을 골고루 먹기에 건강한 아기가 태어날 것이다.
3.2.8.4.당신은 자립심을 중시하므로 아이가 자립심을 기르도록 도울 것이다.
3.2.8.5.당신은 아이가 착하게 자라길 바라므로 스스로가 좋은 모범을 보이는 아버지가 될 것이다.
3.2.8.6.당신은 가정교육을 중요하게 생각하므로 아이에게 올바른 예의범절을 가르칠 것이다.
3.2.8.7.당신은 아이와 대화시간을 자주 가지므로 우린 좋은 부자관계를 이룰 것이다.
3.2.9.일에 대하여
3.2.9.1.당신은 열심히 일하고 있으므로 곧 성공하게 될 것이다.
3.2.9.2.당신은 적성에 맞는 일을 하고 있으므로 사회생활에 더욱 보람을 느끼고 있다.
3.2.9.3.당신은 유능하므로 업무처리를 확실하게 하고 있다.
3.2.9.4.당신은 책임감이 강하므로 나에게 주어진 업무를 잘 완수한다.
3.2.9.5.당신은 고객들에게 최선을 다하기에 점점 더 사업이 번창할 것이다.
3.2.9.6.당신은 약속을 잘 지키는 사람이기에 회사는 번창하게 될 것이다.
3.2.9.7.당신은 모든 면에서 뛰어나므로 당신의 모든일이 잘 될 것이다.
3.2.10.학업에 대하여
3.2.10.1.당신은 매일 밤늦게까지 공부하고 있으므로 성적이 향상될 것이다.
3.2.10.2.당신은 수업시간에 충실하므로 늘 성적이 좋을 것이다.
3.2.10.3.당신은 밝은 미래를 꿈꾸므로 더욱 열심히 학업에 정진할 것이다.
3.2.10.4.영어는 중요한 과목이고 세계화 추세에 맞춰 나에게 꼭 필요한 것이다.
3.2.10.5.당신은 원하는 직업을 갖고 싶으므로 열심히 공부하고 있다.
3.2.10.6.당신은 실력있는 선생님에게 배우므로 성적이 향상될 것이다.
3.2.10.7.당신은 학습 분위기가 좋은 환경에서 공부를 하므로 집중이 더욱 잘된다.
3.3.암시 영상의 예시
3.3.1.가정에 대하여
3.3.1.1.화목한 가정을 연상시킨다. 아이들은 웃고, 아버지와 어머니의 다정한 모습, 환한 정원의 모습, 뛰노는 강아지 한마리 등을 그려 넣는다.
3.3.1.2.다정하게 대화하는 아버지와 아들의 모습, 부엌에서는 어머니와 딸의 다정한 모습을 연상한다.
3.3.1.3.온가족이 바닷가에 놀러와 물장구치며 노는 모습, 산속에서 버너에 둘러 앉아 담소하며 즐기는 모습을 연상시킨다.
3.3.2.건강에 대하여
3.3.2.1.아침에 동네 주변의 산길을 따라 맑은 공기를 마시며 조깅하는 모습을 연상시킨다.
3.3.2.2.환하고 건강한 모습으로 화장대에 앉아 기쁜 마음으로 화장하는 자신의 모습을 그린다.
3.3.2.3.땀을 흘리며 일하는 모습, 무엇엔가 열심히 몰두하고 있는 자신의 모습을 연상시킨다.
3.3.3.사랑에 대하여
3.3.3.1.연인과 다정하게 산책하며 이야기하는 장면을 그린다. 주위에는 모든 사람들이 부러운 눈으로 쳐다본다.
3.3.3.2.사랑하는 연인과 눈으로 이야기하는 다정한 모습을 그린다. 모든 대화가 눈으로 전달되는 느낌을 강하게 표현한다.
3.3.3.3.연인과의 과감한 포즈에 서로가 얼굴을 붉히며 바라보는 모습을 연상시킨다. 바라보는 눈빛은 영원한 사랑을 다짐하면서…
3.3.4.생활에 대하여
3.3.4.1.검소하고 깜끔한 생활로 밝아진 집안 분위기를 그린다. 그 모습을 바라보며 흐뭇해하는 나를 그린다.
3.3.4.2.시간을 아끼며 바쁘게 사는 모습을 그린다.
3.3.4.3.주위 사람들로부터 성실하다고 칭찬받는 모습을 그린다.
3.3.5.성격에 대하여
3.3.5.1.원만한 인품이 가득 담긴 선한 모습의 나를 그린다.
3.3.5.2.사람들과 즐겁게 대화하는 모습을 그린다.
3.3.5.3.땀을 흘리며 끈기있게 어떤 일을 하는 모습을 그린다.
3.3.6.시험에 대하여
3.3.6.1.합격자발표장에 가서 커다랗게 보이는 나의 이름을 그린다.
3.3.6.2.성적통지표를 받고 흐뭇해하는 표정을 그린다.
3.3.6.3.시험에 합격하여 다른 사람들로부터 축하를 받는 모습을 그린다.
3.3.7.우정에 대하여
3.3.7.1.친한 친구와 뒹굴어 싸우고난 뒤 화해하는 모습을 그린다.
3.3.7.2.친구와 나란히 도서관에 앉아 공부하는 모습을 그린다.
3.3.7.3.친구들과 술잔을 들고 건배하는 모습을 그린다.
3.3.8.임신, 육아에 대하여
3.3.8.1.건강한 아이를 출산한 후 바라보는 엄마의 모습을 그린다.
3.3.8.2.소근소근 잠든 아가의 모습에 흐뭇해 하는 부부의 모습을 그린다.
3.3.8.3.엉거주춤 걸어오는 아기의 모습과 아기와 놀아주는 아빠의 모습을 그린다.
3.3.9.일에 대하여
3.3.9.1.목표를 달성한 후에 땀을 닦으며 휴식하는 모습을 그린다.
3.3.9.2.모든것이 성공적으로 이루어져 동료들과 환호하는 모습을 그린다.
3.3.9.3.일을 무사히 마치고 홀가분한 표정으로 귀가하는 자신의 모습을 그린다.
3.3.10.학업에 대하여
3.3.10.1.책상에 앉아 열심히 공부하는 모습과 이를 몰래 지켜보는 어머니의 모습을 그린다.
3.3.10.2.수업시간에 선생님에게 예습한 것을 질문하는 모습을 연상시킨다.
3.3.10.3.대학생이 된 나의 모습을 그린다.
4.타인최면의 효과와 응용
4.1.타인최면의 효과
4.1.1.판단력을 키운다.
4.1.2.침착한 성격을 만든다.
4.1.3.생활을 즐겁게 바꿀 수 있다.
4.1.4.체력을 증대시킬 수 있다.
4.1.5.나쁜 습관을 고칠 수 있다.
4.1.6.담배를 끊게 하거나, 불면증 치료에 좋다.
4.1.7.편식교정이나 주벽을 고칠 수 있다.
4.2.타인최면의 응용
4.2.1.아기잠재우기에 응용하면 좋다.
4.2.2.부모가 자식에게 집중력이 없어 공부 못하는 아이를 치료할 수있다.
4.2.3.여성의 다이어트나 자기 변모에 응용하면 효과가 크다.