=== 머리숱이 적어지고 약해지며 흰머리가 늘어난다.
뒷머리나 정수리의 머리카락이 많이 빠진다. =======
오장육부위 균형상으로 볼 때 신장고 방광 또는 자궁의 힘이 많이 빠지고 기력이 허약해짐에
따라 나타나는 현상이다.
생식이나 잘 배합된 육미잡곡밥을 먹으면서 육미를골고루 먹되 신장과 방광을
영양하는 짠맛을 충분히 공급해 주어야 한다.
소금은 반드시 천연소금을 이용해야 짠 기의 효과를 최대한 얻을 수 있다.
평소에 다시마와 멸치를 삶은 물을 짭잘하게 해서 따뜻하게 1일 3회 한 컵씩 차처럼 마신다.
짠맛 음식인 검정콩, 돼지고기, 돼지뼈곰국, 된장국, 찌개. 미역국, 젓갈, 두부, 장아찌, 게장을
주로 먹는다.
신장과 방광의 기운을 억제하는 단맛 음식은 짠맛보다 적게 먹고 나머지는 입맛대로
골고루 섭취한다.
이처럼 짠맛은 모발을 나게 하는 역할을 하는데, 짠 기가 머리끝까지 충분히 갔는지 안갔는지
확인하는 방법이 있다. 그것은 다름이 아니라 다음 식사 전까지 갈증이 나야 하는 것이다.
갈증이 나서 따뜻한 물을 한 두 컵 마실 정도가 돼야 모근까지 소금기와 영양분이 충분히
올라갔구나 판단할 수 있다. 몸에 소금기가 부족하면 물을 마시고 싶은 생각이 전혀 들지
않는다. 그래서 신장과 자궁이 나쁜 여성들 중에는 하루 종일 물 한 컵도 안 마신다고 하는
사람이 많다.
털모자나 면모자를 항상 써서 머리를 따뜻하게 하면 혈액 순환이 잘 되어 세포 활동이 왕성해지고
기혈이 막히지 않아 탈모 예방에 좋다. 만일 모자를 한참 동안 썼는데도 땀이 안나는 사람은 머리의
피부 온도가 찬 것이니 항시 모자를 즐겨 쓰도록 한다. 방안 공기가 서늘한 경우 모자를 쓰고 자면
효과가 빠르다.