진정한 영절하
스터디 그룹
2014, 12, 08,
161 일차 D-204
| Hyuni | ●●●●●|●● |
|
본디 |
●★★★★|○● |
| 카피토슈카 |
★★★★★|○★ |
| 콩이 |
★★★★○|★★ |
* 아래쪽에 댓글로 : 1.하고있는 단계
2.하고있는 대상과 내용 (예, 듣기 하루 2시간)
3.성취도와 마인드 수치를 10점 만점
4. 간단한 소감 및 고민
이런식으로 간단하게 적어주시면 됩니다.
* 공지사항 : 쉬시는 날이나 하지 못하신 경우에도 반드시 쪽지나 댓글 카카오톡 pio0417 로 연락주시기 바랍니다.
그리고 제 아이디로 카카오톡 친구추가 부탁드립니다. 친구추가 하시면 진정한 영절하 단체 채팅방으로
초대하겠습니다. 더욱 원활한 연락체계를 위하여 조치하였습니다.
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1. 막막함을 즐기십시오 - 잘안되는 것은 너무 신경쓰지 말자 - 감각의 근육이 아직 발달하지 않은 것
감각의 근육이 형성되면 어떻게 되나요? - 한국어를 유창하게 말하고 한국어를 문제 없이 듣고, 한국어로 글을쓰고 읽는
자기 자신을 생각해 보세요 ^^
2. 하루 2시간 이상이라는 시간을 지키자 - 하루 2시간은 우리 몸이 어떠한 것을 중요하다고 여기게 되는 절대 시간!
하루 2시간 이상은 해야 감각 근육이 발달하게 됩니다. 하루 2시간 이상 하시는 분들은 쉬는시간도 잘 마련해 주시고
쉬는 시간 후 다시 돌아와서 책상에 앉는 의지 또한 잊지 마시기 바랍니다. 하루 2시간 이상 할때 너무 뇌가피로해지도록
하지 마시고, 최대한 즐겁게 할 수 있는 시간안에서 하시기 바랍니다.
3. 영절하를 하기 싫을 때는 너무 잘할려고 부담갖는 자기의 마음을 돌아보세요. 하기 전에 마치 차가운 물에 발을 담그기 전처럼
뒹굴뒹굴 시작하기 싫은 마음을 바라보고, "내가 하면 얼마나 잘하고, 또 하게되면 얼마나 또 못할까. 그냥 소리에 귀를 맡기고
그냥 소리를 들으며 시간을 보내자. 그냥 하는데 의의를 두자." 하는 마음으로 시작하시기 바랍니다.
시간에 대해서 다시 한 번 공지를 드리자면,
한국에 계신 분들은 해당일 다음날 정오 12시까지
해외에 계신 분들은 해당일 다음날 자정까지입니다.
2분기 공지사항
http://cafe.daum.net/Jungnjung/2YRY/14498
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