예술회관역 10번출구 빕스맞은편 2층에 위치한
구월동 무에타이/킥복싱/부트캠프 정우관 시설을 소개합니다.
예술회관역 10번출구 빕스맞은편 2층에 위치한 정우관
1997년 4월 28일에 개관하여 현재까지 정우 회원 여러분들과 함께하고 있습니다.
자 그럼 역사와 전통이있는 정우관 구경해볼까요!!
문을 열고 들어가면 지난 세월동안 함께해온 정우관의 추억사진들이 곳곳에서 반기고 있습니다.
입구엔 정우관 트로피가 관장님 선수시절부터 현재 챔피언들 트로피까지 진열되어있습니다
(정우관 선수들의 역사가~~)
2층에선 무에타이 킥복싱 한창 수업이 진행중입니다.
지금은 기본기 수업을 하고 있네요.
오늘도 뜨거운 정우인들 열정에 정우관은 난방이 필요없습니다. 후끈후끈
기본기 수업이 끝나면 이어지는 미트치기 시간.
미트치는 재미 때문에 살빠지고 스트레스 풀리죠~~!
정강이 보호대 차고 호신술도 익히고 기술도 배웁니다.
(남자친구, 남편에게 사용금지 항의 전화 많이와요)
정우관 남,녀들의 예쁜 다리의 비결은 이 킥테크닉 덕분이죠.
운동이 끝나면 복근운동 하고 가라고 하면
다들 안하고 가시잖아요?
꼭 다 하라고 말하진 않지만 다 하게되는
정우관 체력운동입니다.
월~금까지 프로그램은 다르구요
뱃살 타파 때문에 복근운동은 매일 합니다.
이렇게 복근운동도 하구요
서킷트레이닝두 하구요
불금 타바타도 합니다 (영혼님이 채팅방을 나가셨습니다.)
운동공간과 개인캐비넷까지 이렇게 넉넉하게 준비되있구요~~
탈의실은 4군데가 있습니다.
런닝머신 탈때 벽보고 하기 힘드셨죠. 창밖 풍경과 함께 즐기는 유산소운동 공간도 있습니다.
2층은 이렇게 무에타이 킥복싱을 전문적으로 즐기는 공간이구요
3층은 웨이트 및 부트캠프 (바디부트캠프/뮤직킥복싱)를 하는 공간이 준비되있습니다.
3층으로 올라가는길엔 정우관이 개관한 1997년도 사진부터
현재까지 사진들과 포스터들이 전시되어있습니다~~
포스터와 사진이 가득한 벽면
3층엔 정우 다이어트콘테스트의 역사가 전시되어있습니다~~
운동에 대한 효과들도 상세히 나와 있구요.
치킨말고 부트캠프 즐기는 우리 정우인들.
(하지만 의도와는 다르게 이 문구 때문에 구월동 치킨집 매출이 올랐다는 소문이...)
3층 부트캠프 공간입니다.
여기는 KICK 을 상징하는 K와 관장님 선수시절 역사가 담긴
벽면사진이 위치한 3층 웨이트장입니다.
3층 수업시간은요
이렇게 음악을 즐기면서 광란의 뮤직킥복싱도 하구요
(클럽 아닙니다)
부트캠프존에선 이렇게 열심히 케틀벨도 들고요
박스를 이용한 유산소 운동도 하구요
이렇게 TRX도 하고 다양한 소도구로 운동을 즐깁니다.
(벌받는거 아닙니다)
웨이트장에선 부족한 근력운동을 보충합니다.
응? 이건 뭐지
스쿼트 초급자.고급자들도 다양하게 하체운동을 할 수 있는
CC스쿼트도 있습니다.
운동기구 사용법을 모르시는분들은
사범,코치님들에게 구원의 눈빛을 보내면
마음 착한 사범님들이 직접 자세를 교정해드립니다.
오후 3시부 5시부에는 하루에 2 TIME 키즈킥복싱 시간이 준비되있어요.
땀을 쫙~~~흘리고 당연히 씻고 가셔야죠?
샤워장 4군데니까 사람 많아서 못씻었다고 말 못해요
꼭 씻고가세요. 감기걸려요
3층에선 2층에서 뭐하나 감시가 가능합니다.
운동안하고 노는분들있으면 바로 적발
그리고 정우관 사무실에는
'에이 난 운동안해도 완벽하지~'라고 운동 안하시는
겉만 멀쩡한 분들을 위한
체지방분석기도 준비되있습니다.
'체지방분석기'라고 부르고 '반성의 의자'라 읽습니다.
모두들 분석이 끝나면 '내 몸아 미안해'라며 반성하게 되는공간..
정우관에선 여러분의 건강과 활력을 위해 열심히 노력하고 있습니다.
혹시
"무에타이 킥복싱이 격하다는 생각
남자만 한다는 생각
내 나이에 무슨 운동이야 라는 생각"
지금 운동하고 계시는 정우 회원 여러분들도
다 이런 생각가지고 계셨던 분들입니다.
우리 운동 참 재밌습니다.
모두 꼭 건강해지시길 바랍니다~!
