🎭 "인간 명품"

[천심]

 🎭  "인간 명품"
  
만나라. 
밥도 먹고 이야기하라~
웃어라. 
이야기도 하고 차도 마셔라.
게을름 정당화 하지말고
부지런히 만나라.

일본 동경대 의대 교수는 나이가 많을수록 만남이 중요하다고 했다. 

즉 혼자서 
한 시간 운동하는 것보다는~
두세 명이 모여서 대화 나누며, 깔깔거리며, 커피 한 잔 마시고,
술 한 잔 마시는 것이 몸에 훨씬 좋고 건강하게 산다고 했다.
우리가 추구하는
건강하게 오래 살수 있다.

자주 어울려야 덜 늙는다.
운동하면 좋지만, 운동은 하지 않아도 남과 어울려 다닌 사람이 더 튼튼했다는 얘기가 있다. 

어울리면 돌아다니게 되고~
우울증도 없어지고 활기차게 보인다….

매일 한 번 이상 집 밖을 나서면
‘외출 족’으로, 
일주일에 한 번 이상 친구나 지인과 만나거나 전화로 대화를 나누면‘교류 족’으로 분류했다. 

그러고는 4년 후 이들의
신체 활력과 자립도를 비교하니~
당연히 외출과 교류 둘 다 
한 사람의 점수가 가장 좋았다. 

외출과 교류만 비교 했을 때는~ 
교류 족이 외출족보다
더 신체 활력이 좋았다.
외로이 홀로 등산을 다닌 것보다
만나서 수다 떠는 것이 더 좋다는 얘기다.

그러기에 일본에서는
노쇠를 측정하는 지표에~

“일주일에 몇 번 남과 어울립니까?” 
라는 질문이 꼭 들어있다…!

오늘도 자신감을 느끼고
항상 밝은 얼굴로 웃으면서,
감사하는 마음으로 만나서 살아요.

친구들아~
몸이 조금 불편해도, 
작은 약속이 있어도,
우리 만나요,
크게 웃어봅시다. 

일가친척 만나서
핏줄로 하나가 되어보라.
가족의 귀중함은
기쁨 환희 활력이 생긴다.

만남 이 
훌륭한인간 이 명품이 된니다  🙏🏻