작성자Angelcrack
작성자 본인 여부
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작성시간
22.12.24
영상재생 불가 였네요.
유투브에 가시면 많은 유익한 정보가 있읍니다.
저는 느린 달리기를 할때 아무 생각 없이 하거나 시상 하나를 화두로 잡고 합니다.
이때 예상못한 생각이 잡히면 중간에 되돌아와 글로 저장을 합니다.
선생님의 다음 강좌 세로토닌을 다른 의사분에게 들었는데, 걷기만 부지런히 해도 세로토닌 혜택을 볼수 있다고...
퍼온 대신 광고했읍니다.
많이 보시고 몸과 마음의 피로를 풀고 행복하세요 !!!
