우리 아이들의 끝없는 스크롤링을 멈춰주세요
후워(뻐꾸기 노래) 지음
요즘 전 세계 아이들은 여가 시간의 대부분을 인터넷 서핑에 보내는 것 같습니다.
우리 어린 시절에는 지금보다 화면을 보는 시간이 훨씬 적었습니다.
현대 기술을 누릴 형편이 되지 못했기 때문이죠. 평일이나 주말에 TV로 영화 몇 편 보는 게 전부였습니다.
숨바꼭질이나 축구 같은 놀이를 하며 시간을 보냈지, 스마트폰에 매달리지는 않았습니다.
요즘 아이들은 비디오 게임이나 틱톡에 너무 중독되어 매일 인터넷을 하지 않고는 못 배기는 것 같습니다.
어떤 관점에서 보더라도, 밤낮으로 인터넷에만 매달리는 것은 아이들의 건강에 전혀 좋지 않습니다.
그렇다면 아이들의 끝없는 스크롤링을 어떻게 막을 수 있을까요? 작은 것부터
시작하고 현실적인 방법을 찾아야 합니다. 많은 부모들이 아이들에게 태블릿이나 스마트폰을 사주는데, 특히
또래 아이들에게 뒤처지지 않게 하려는 마음에 그러는 경우가 많습니다.
하지만 태블릿이나 스마트폰을 끊는 것이 얼마나 어려운 일인지 간과하는 것이죠. 뿌리 깊은 습관, 특히 나쁜 습관을
고치는 것은 정말 힘든 일입니다.
습관을 바꾸는 것은 언제나 어렵습니다.
특히 화면 사용 시간에 대한 논쟁이 격해진 순간이 아닌, 차분한 상태에서 변화를 시도하는 것이 좋습니다.
아동 심리학자 제인 길모어 박사가 말했듯이, 차분한 마음 상태에서 소통이 가장 효과적입니다.
따라서 아이들의 화면 사용 시간을 줄이는 첫걸음은 집에서 기기를 보관할 특정 장소(예: 특정 수납장)를 정해두는 것입니다.
협력적인 자세를 취하세요. 아동 심리학자 메리햄 베이커 박사에 따르면, 나이가 많은 아이들과 청소년들은 일방적으로
규칙을 강요받기보다는 화면 사용 시간에 대한 대화에 참여하는 것이 더 효과적입니다.
실제로 소셜 미디어로 인한 또래 집단의 압력을 인정하는 것은 청소년들의 공감을 얻는 데 도움이 될 수 있으며,
육아 코치 에드워즈는 아이들이나 청소년들과 긍정적인 관계를 구축하는 것이 화면 사용을 조절하는 데
더 효과적이라고 덧붙였습니다.
여기서 부모와 자녀의 협력은 권위적이거나 방임적인 양육 방식이 아닌, 권위 있는 양육 방식을 의미합니다.
화면 사용 시간을 학습 기회로 활용하세요.
오늘날 많은 아이들은 소셜 미디어에서 빠르게 변화하는 유행과 트렌드를 따라가는 데 어려움을 겪고 있습니다.
예를 들어, 조혼이나 어린 나이에 결혼하는 경우도 있습니다.
하지만 어른과 아이 모두 스크린 사용 시간에 대한 솔직한 대화를 통해 서로에게 배울 수 있는 기회가 있습니다.
소셜 미디어가 어떻게 작동하는지, 또는 특정 앱이 사람들이 계속 사용하게 만드는 원리는 무엇인지,
그리고 사용자들이 더 많은 시간을 보낼수록 수익을 창출하는 방식은 무엇인지에 대한 생각은 아이들에게 유익한
학습 기회가 될 수 있습니다.
부모는 직접 체험하는 방식으로 자녀에게 디지털 활용 능력을 가르칠 수도 있습니다.
모범을 보이세요: 아이들이 부모를 모방한다는 것은 잘 알려진 사실입니다.
아이들에게 바람직한 화면 사용 습관을 길러주려면 먼저 부모 스스로를 되돌아보는 것부터 시작해야 합니다.
가볍게 접근하는 방법으로 아이들과 약간의 자학적인 대화를 나누는 것도 좋은 방법입니다.
스마트폰과 태블릿은 남녀노소 모두에게 끊임없는 오락거리를 제공해 왔지만, 어른과 아이 모두 지루함을 조금 더
긍정적으로 받아들이는 법을 배워야 합니다.
화면을 보는 동안 우리는 끊임없이 외부 세계를 바라보게 될 뿐만 아니라, 내면으로 들어가 멍하니 허공을 응시하기도 합니다.
이를 통해 과거를 되돌아보고, 미래를 상상하며, 창의력을 발휘할 수 있습니다. 너무
걱정하지 마세요: 육아는 결코 쉽지 않지만, 특히 요즘처럼 스크린이 도처에 존재하는 시대에 아이들을 키우는 것은
더욱 걱정스러운 일입니다.
스크린이 우리에게 미치는 영향에 대해 아직 완전히 이해하지 못하고 있는 상황 속에서 말입니다.
그럼에도 불구하고, 부모들은 지금처럼 불안한 사람들이 미디어의 과장된 보도에 휩쓸려 모든 청소년의 뇌가
소셜 미디어 중독에 타고났다고 단정짓는 도덕적 공황 상태에 빠져서는 안 됩니다.
아이들과 청소년들은 신경가소성이라는 특성을 가지고 있는데, 이는 성인보다 적응력과 회복력이 뛰어나다는 것을 의미합니다.
따라서 긍정적인 기술 사용은 창의성, 탐구심, 학습 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
