네 가지 한없는 마음(Brahmavihārapharaṇā):
내가 행복하기를
고통에서 벗어나 자유롭기를
내가 적의에서 벗어나기를
내가 성냄에서 벗어나기를
내가 걱정에서 벗어나기를
내가 항상 평안하고 행복하기를!
1. 자애 (METTĀ)
모든 존재가 행복하기를
모든 존재가 적의에서 벗어나기를
모든 존재가 악의에서 벗어나기를
모든 존재가 혼란으로부터 자유롭기를
모든 존재가 스스로 보호하여 행복 누리기를!
2. 연민 (KARUṆĀ)
모든 존재가 모든 고통으로부터 자유롭기를!
3. 함께 기뻐함 (MUDITĀ)
모든 존재가 자신이 성취한 행복 그대로 간직하기를!
4. 평정 (UPEKKHĀ)
업의 주인은 다름 아닌 나 자신
우리는 업이라는 굴레의 상속자
자신이 지어놓은 모든 업의 결과를
선업이든 불선업이든 모든 업의 결과를
어김없이 정확하게 받아야 한다.
모든 존재가 증오에서 벗어나
행복하기를!
나의 선업 공덕 결과를
모든 존재와 함께 나눕니다.
모든 축복과 함께
천신들이 나를 보호하기를
부처님의 위대한 힘으로
나에게 축복이 항상 넘치기를!
모든 축복과 함께
천신들이 나를 보호하기를
담마의 바른 힘으로
나에게 복되고 바른 일이 항상 넘치기를!
모든 축복과 함께
천신들이 나를 보호하기를
모든 상가의 위대한 힘으로,
나에게 좋은 일들만이 넘치기를!
출처 : 보리수선원 법요집
https://youtube.com/watch?v=DddMXle_gIg&si=or1zXx2k02xUXPSn
