강건한 다리의 중요성
강건한 다리의 중요성 ♡ 옛말에 " 수노근선고 인노퇴선쇠 " (树老根先枯 人老腿先衰) 란 말이 있다. ♡ "나무는 뿌리가 먼저 늙고 사람은 다리가 먼저 늙는다" 는 뜻이다. 사람이 늙어가면서 대뇌에서 다리로 내려 보내는 명령이 정확하게 전달되지 않고 전달 속도도 현저하게 낮아진다.
그렇다면 어떻게 해야 병 없이 오래 살 수 있는가? 불로장생의 비결은 선단(仙丹) 과 선약(仙藥), 산삼이나 웅담, 녹용 같은 값비싼 보약에 있는 것이 아니다. 예로부터 민간에 전해 오는 속담에 다리가 튼튼해야 장수 한다는 말이 있다. 사람은 다리가 튼튼하면 병 없이 오래 살 수 있다.
사람의 다리는 기계의 엔진 과 같다. 엔진이 망가 지면 자동차가 굴러 갈수 없다.
사람이 늙으면서 가장 걱정해야 하는 것은 머리카락이 희어지는 것도 아니고 피부가 늘어져서 쭈글쭈글해지는 것도 아니다. 다리와 무릎이 불편하여 거동이 어려워 지는 것을 제일 걱정 해야 한다. 미국에서 발행하는 잡지에 장수하는 사람의 전체적인 특징에 대해 다리 근육에 힘이 있는 것이라고 정의하였다. 장수하는 노인들은 걸음걸이 가 바르고 바람처럼 가볍게 걷는 것이 특징이다.  두 다리가 튼튼하면 백 살이 넘어도 건강하다. 두 다리는 몸 무게를 지탱 하는데 고층건물 의 기둥이나 벽체와 같다. 사람의 전체 골격과 근육의 절반은 두 다리에 있으며 일생 동안 소모 하는 에너지의 70% 를 두 다리 |
