삼척 쏠비치 야경
Sakura Girl - Beloved
🍎어울림과 인생 (人生)🍎
🌹日本 東京大 醫大
敎授는 나이 많아질수록
만남이 中要 하다고强調
합니다.
혼자서 "한時間 運動하는
것보다는 2~3名이 모여
對話를 나누는 것을 권고
합니다.
조용한 思索(사색)보다
깔깔 거리며 "커피"한잔
마시는 것이 몸에 훨씬
좋고, 長壽(장수) 하는
秘訣(비결)이라고 했다.
運動을 해도 좋지만
남과 어울려 다니는 사람
이 더 健康 하다는論文도
많이 있습니다.
어울리다 보면 돌아다니
게 되고, 우울증도 개선된
며, 젊어져서 活氣 차게
보입니다.
매일 집 밖으로 外出하는
집단을"外出族"이라 하고
일주일에 한 번 이상 知人
을 만나 文字 와 對話 하
는 集團(집단)을 交流族(
교류족)으로 分流합니다.
4년 후 이 두 集團의 身體
活力과 自立度를 비교해
보았습니다.
"당연히" 外出과 交流를
둘 다 한 사람의 점수가
가장 높았습니다.
그러나 外出族과 交流만
比較(비교)하면 交流族
(교류족)이 신체 活力이
좋은 結果를 보였습니다.
외롭게 혼자 登山을
다니는 것보다 知人과
만나 수다를 떠는 것이
老化 防止(방지)에 더
效果的이라는 結論입니
다.
그래서 日本에서는
老衰(노쇠)를 측정하는
지표 에는 일주일에 몇 번
"남과" 어울리는가?
라는 設問(설문)이 꼭
들어있다고 합니다.
가까운 知人들과 活潑(
활발)한 교류와 外出을
시도하셔서 健康한
100歲 靑春을 成就(성
취)하시길 바랍니다🍎
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